17 Fit Ruokien kalorit Naposteltavat, mausteet ja muut
Suola kalorit ja ravintoarvot
Suola: 0 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0 g, rasvaa 0 g, hiilihydraatteja 0 g. 1 tl (6 g): 0 kcal.
Suolassa ei ole lainkaan energiaa, joten se ei muuta kalorilukemaa, mutta se on lähes puhdasta natriumkloridia: 6 g:n teelusikallisessa on noin 2,3 g natriumia. Jodioituun ruokasuolaan on lisätty jodia, kun taas merisuola, sormisuola ja vuorisuola ovat ravintoarvoiltaan lähes samaa kuin tavallinen ruokasuola. Hiutalemainen sormisuola painaa lusikallisena vähemmän, joten punnitse suola, kun määrällä on väliä.
- Vähäenerginen
- Rasvaton
Tavallisina annoksina
- 1 tl ≈ 6 g 0 kcal P 0 · R 0 · H 0 g
- Tavallinen annos · 5 g 0 kcal P 0 · R 0 · H 0 g
- Energiatiheys Hyvin matala 0 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Kaikki lajit ja valmistustavat
Miten kalorit ja makrot muuttuvat lajin ja valmistustavan mukaan. Arvot 100 g:ssa.
| Laji | Kcal | Proteiini | Rasva | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jodioitu | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Ruokasuola
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 0 kcal 0 kJ 0 %
- Proteiini 0 g 0 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 0 g 0 %
- Kuitu 0 g
- Suola 95,4 g 1589 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0 mg 0 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0 mg 0 %
- B3-vitamiini niasiini 0 mg 0 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0 mg 0 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 140 mg 7 %
- Kalsium 51,9 mg 6 %
- Fosfori 6,7 mg <1 %
- Magnesium 4,8 mg 1 %
- Rauta ei tietoa
- Sinkki 0,086 mg <1 %
- Kupari 0,02 mg 2 %
- Mangaani 0,098 mg 5 %
- Seleeni ei tietoa
- Jodi 11 µg 7 %
- Natrium 38 145 mg 1589 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Vähäenerginen
- Rasvaton
Jodioitu
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 0 kcal 0 kJ 0 %
- Proteiini 0 g 0 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 0 g 0 %
- Kuitu 0 g
- Suola 95,4 g 1589 %
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0 mg 0 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0 mg 0 %
- B3-vitamiini niasiini 0 mg 0 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0 mg 0 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 140 mg 7 %
- Kalsium 51,9 mg 6 %
- Fosfori 6,7 mg <1 %
- Magnesium 4,8 mg 1 %
- Rauta ei tietoa
- Sinkki 0,086 mg <1 %
- Kupari 0,02 mg 2 %
- Mangaani 0,098 mg 5 %
- Seleeni ei tietoa
- Jodi 2 020 µg 1347 %
- Natrium 38 145 mg 1589 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
- Vähäenerginen
- Rasvaton
- Sisältää runsaasti jodia
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja. Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
Naposteltavat, mausteet ja muut
Miten se erottuu muista naposteltavista, mausteista ja sekalaisista tuotteista
Tässä luokassa on 77 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 97 % Vähemmän kaloreita kuin 97 %:lla naposteltavista, mausteista ja sekalaisista tuotteista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Pico de gallo 17 kcal
- Sitruunamehu 22 kcal
- Agar-agar 27 kcal
- Kalakastike 35 kcal
- Osterikastike 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
Lisää samasta luokasta: Naposteltavat, mausteet ja muut
- Kuivattu basilika 244 kcal
- Liivate 335 kcal
- Leivinjauhe 142 kcal
- Kurkuma 312 kcal
- Muskottipähkinä 507 kcal
- Paprikajauhe 282 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
BLS (Saksa), koodi R111000.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.