17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Kandizované ovocie kalórie a výživové hodnoty
Kandizované ovocie: 298 kcal na 100 g, bielkoviny 0,25 g, tuky 0,15 g, sacharidy 72,3 g. Bežná porcia (30 g): 89 kcal.
Kandizované ovocie – kúsky citrusovej kôry, ananásu, čerešní či papáje varené v cukrovom sirupe – sa pridáva hlavne do vianočného pečiva, do vianočky, biskupského chlebíčka a perníkov. Má okolo 298 kcal na 100 g, takmer všetko z cukru, takže 30 g má asi 90 kcal. Je bez tuku.
- Zdroj vlákniny
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj selénu
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 99 %
V bežných porciách
- Bežná porcia · 30 g 89 kcal B 0,1 · T 0 · S 21,7 g
- 100 kcal je 34 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Stredná 3 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 298 kcal 1 247 kJ 15 %
- Bielkoviny 0,25 g <1 %
- Tuky 0,15 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 72,3 g 28 %
- Vláknina 3,3 g
- Soľ 0,14 g 2 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 99 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0,5 µg <1 %
- Vitamín D 0,125 µg 2 %
- Vitamín E 0,41 mg 3 %
- Vitamín K 0,4 µg <1 %
- Vitamín C 0,25 mg <1 %
- Vitamín B1 tiamín 0,007 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,05 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,008 mg <1 %
- Vitamín B6 0,005 mg <1 %
- Folát B9 2,5 µg 1 %
- Vitamín B12 bez údajov
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 40 mg 2 %
- Vápnik 71 mg 9 %
- Fosfor 5,8 mg <1 %
- Horčík 4,7 mg 1 %
- Železo 0,27 mg 2 %
- Zinok 0,025 mg <1 %
- Meď 0,04 mg 4 %
- Mangán 0,03 mg 2 %
- Selén 10 µg 18 %
- Jód bez údajov
- Sodík 56 mg 2 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Zdroj vlákniny
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj selénu
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 66 % Menej kalórií ako 66 % sladkostí a dezertov.
- 81 % Viac vlákniny ako 81 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Lokum 295 kcal
- Agávový sirup 310 kcal
- Džem 278 kcal
- Med 304 kcal
- Javorový sirup 260 kcal
- Sladké drievko 311 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Linecké koláčiky 499 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Čokoládovo-orieškový krém 539 kcal
- Mliečna čokoláda 535 kcal
- Oblátky 455 kcal
- Šišky 426 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 31027.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.