17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Canditi calorie e valori nutrizionali
Canditi: 298 kcal per 100 g, proteine 0,25 g, grassi 0,15 g, carboidrati 72,3 g. Porzione tipica (30 g): 89 kcal.
Scorze d’arancia e cedro, ciliegie e altra frutta cotta lentamente nello sciroppo finché lo zucchero prende il posto dell’acqua: sono i canditi di panettone, cassata e pastiera. Hanno 298 kcal per 100 g e una manciata da 30 g vale circa 89 kcal, ma nei dolci se ne usa ben meno a fetta.
- Fonte di fibre
- Senza grassi
- A basso contenuto di sale
- Fonte di selenio
- Proteine 0%
- Grassi 0%
- Carboidrati 99%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 30 g 89 kcal P 0,1 · G 0 · C 21,7 g
- 100 kcal sono 34 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 3 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 298 kcal 1.247 kJ 15%
- Proteine 0,25 g <1%
- Grassi 0,15 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 72,3 g 28%
- Fibre 3,3 g
- Sale 0,14 g 2%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 0%
- Grassi 0%
- Carboidrati 99%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0,5 µg <1%
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0,25 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,007 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,005 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,008 mg <1%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folati B9 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 nessun dato
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 40 mg 2%
- Calcio 71 mg 9%
- Fosforo 5,8 mg <1%
- Magnesio 4,7 mg 1%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Zinco 0,025 mg <1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 2%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio nessun dato
- Sodio 56 mg 2%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di fibre
- Senza grassi
- A basso contenuto di sale
- Fonte di selenio
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 66% 66% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 81% 81% dei dolci e dei dessert ha meno fibre di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 31027.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.