17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Latte macchiato kalorie a nutriční hodnoty
Latte macchiato: 54 kcal na 100 g, bílkoviny 2,5 g, tuky 3,2 g, sacharidy 3,7 g. 1 sklenice (300 g): 162 kcal.
Latte macchiato s vrstvami mléka, mléčné pěny a espressa ve vysoké sklenici patří v Česku k nejobjednávanějším kávám v kavárnách. Sklenice 300 ml má asi 162 kcal (54 kcal na 100 ml); cukr nebo sirup počítej zvlášť. Je zdrojem bílkovin, vápníku a riboflavinu.
- Zdroj bílkovin
- S velmi nízkým obsahem soli
- Zdroj vitamínu B2
- Zdroj vápníku
- Bílkoviny 19 %
- Tuky 54 %
- Sacharidy 28 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 300 g 162 kcal B 7,5 · T 9,6 · S 11,1 g
- 100 kcal odpovídá 185 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,54 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 54 kcal 226 kJ 3 %
- Bílkoviny 2,5 g 5 %
- Tuky 3,2 g 5 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 3,7 g 1 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,08 g 1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 19 %
- Tuky 54 %
- Sacharidy 28 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 36 µg 4 %
- Vitamín D 0,1 µg 2 %
- Vitamín E 0,1 mg <1 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 0,8 mg 1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,02 mg 2 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,17 mg 12 %
- Vitamín B3 niacin 0,12 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,28 mg 5 %
- Vitamín B6 0,02 mg 1 %
- Folát B9 3,4 µg 2 %
- Vitamín B12 0,13 µg 5 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 130 mg 6 %
- Vápník 96 mg 12 %
- Fosfor 72 mg 10 %
- Hořčík 8,7 mg 2 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinek 0,3 mg 3 %
- Měď bez údajů
- Mangan bez údajů
- Selen 0,8 µg 1 %
- Jód 7,5 µg 5 %
- Sodík 31 mg 1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Zdroj bílkovin
- S velmi nízkým obsahem soli
- Zdroj vitamínu B2
- Zdroj vápníku
- Zdroj fosforu
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 82 % Více bílkovin než 82 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Kozí mléko 56 kcal
- Latte 43 kcal
- Ajran 40 kcal
- Flat white 38 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Matcha latte 61 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
- Rajčatová šťáva 17 kcal
- Ovesné mléko 43 kcal
- Sójové mléko 37 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
Švýcarská databáze složení potravin, kód 1184.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.