17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Latte macchiato calorías y valor nutricional
Latte macchiato: 54 kcal por 100 g, proteínas 2,5 g, grasas 3,2 g, carbohidratos 3,7 g. 1 vaso (300 g): 162 kcal.
El latte macchiato se monta al revés que un café con leche: primero la leche caliente con su espuma en un vaso alto, y después el espresso, que «mancha» la leche y deja las capas a la vista. Casi todo es leche: de ahí sus 54 kcal por 100 g, que en un vaso de 300 ml son unas 162. Con leche desnatada o con una bebida vegetal sin azúcar, la cifra baja.
- Fuente de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de calcio
- Proteínas 19%
- Grasas 54%
- Carbohidratos 28%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 300 g 162 kcal P 7,5 · G 9,6 · C 11,1 g
- 100 kcal son 185 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,54 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 54 kcal 226 kJ 3%
- Proteínas 2,5 g 5%
- Grasas 3,2 g 5%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 3,7 g 1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,08 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 19%
- Grasas 54%
- Carbohidratos 28%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg <1%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 niacina 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,28 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato B9 3,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 130 mg 6%
- Calcio 96 mg 12%
- Fósforo 72 mg 10%
- Magnesio 8,7 mg 2%
- Hierro 0 mg 0%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre sin datos
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,8 µg 1%
- Yodo 7,5 µg 5%
- Sodio 31 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 82% Más proteínas que el 82% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
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De la misma categoría: Bebidas
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17 Fit
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De dónde salen estas cifras
Base de datos suiza de composición de alimentos, código 1184.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.