17 Fit Kalorie produktów Napoje
Latte macchiato kaloryczność i wartości odżywcze
Latte macchiato: 54 kcal w 100 g, białko 2,5 g, tłuszcz 3,2 g, węglowodany 3,7 g. 1 szklanka (300 g): 162 kcal.
Latte macchiato znaczy po włosku „poplamione mleko”: do wysokiej szklanki z gorącym, spienionym mlekiem wlewa się na końcu espresso, które układa się w osobną warstwę między mlekiem a pianką. Szklanka 300 ml to około 160 kcal, prawie wyłącznie z mleka. Cukier i syropy smakowe wpisuj osobno.
- Źródło białka
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło witaminy B2
- Źródło wapnia
- Białko 19%
- Tłuszcz 54%
- Węglowodany 28%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 300 g 162 kcal B 7,5 · T 9,6 · W 11,1 g
- 100 kcal to 185 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,54 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 54 kcal 226 kJ 3%
- Białko 2,5 g 5%
- Tłuszcz 3,2 g 5%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 3,7 g 1%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,08 g 1%
Skąd kalorie
- Białko 19%
- Tłuszcz 54%
- Węglowodany 28%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina D 0,1 µg 2%
- Witamina E 0,1 mg <1%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina B1 tiamina 0,02 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,17 mg 12%
- Witamina B3 niacyna 0,12 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,28 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany B9 3,4 µg 2%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 130 mg 6%
- Wapń 96 mg 12%
- Fosfor 72 mg 10%
- Magnez 8,7 mg 2%
- Żelazo 0 mg 0%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź brak danych
- Mangan brak danych
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 7,5 µg 5%
- Sód 31 mg 1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło białka
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło witaminy B2
- Źródło wapnia
- Źródło fosforu
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 82% Więcej białka niż 82% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Mleko kozie 56 kcal
- Latte 43 kcal
- Ajran 40 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Mleko sojowe 37 kcal
- Napój kokosowy 31 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Kawa 2 kcal
- Herbata 1 kcal
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Kakao 85 kcal
- Sok jabłkowy 46 kcal
- Sok pomidorowy 17 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
szwajcarska baza wartości odżywczych, kod 1184.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.