17 Fit Kalorie potravin Pochutiny, koření a další
Prášek do pečiva kalorie a nutriční hodnoty
Prášek do pečiva: 142 kcal na 100 g, bílkoviny 2 g, tuky 0,2 g, sacharidy 33,2 g. 1 lžička (5 g): 7 kcal.
Prášek do pečiva se kupuje v malých sáčcích, které vystačí na jednu bábovku, buchtu nebo bublaninu z půl kila mouky. Kalorie téměř nepřidá – lžička 5 g má asi 7 kcal – a v receptu je ho tak málo, že na výsledné hodnotě koláče nic nezmění. Kypří těsto oxidem uhličitým, který se při pečení uvolní.
- Bez tuku
- S vysokým obsahem vápníku
- S vysokým obsahem fosforu
- S vysokým obsahem železa
- Bílkoviny 6 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 93 %
V běžných porcích
- 1 lžička ≈ 5 g 7 kcal B 0,1 · T 0 · S 1,7 g
- 100 kcal odpovídá 70 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízká 1,4 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 142 kcal 594 kJ 7 %
- Bílkoviny 2 g 4 %
- Tuky 0,2 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 33,2 g 13 %
- Vláknina 1,9 g
- Sůl 35,5 g 592 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 6 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 93 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 30,8 mg 2 %
- Vápník 8 960 mg 1120 %
- Fosfor 7 240 mg 1034 %
- Hořčík 21 mg 6 %
- Železo 11,1 mg 79 %
- Zinek 0,015 mg <1 %
- Měď 0,012 mg 1 %
- Mangan 0,013 mg <1 %
- Selen bez údajů
- Jód bez údajů
- Sodík 14 200 mg 592 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S vysokým obsahem vápníku
- S vysokým obsahem fosforu
- S vysokým obsahem železa
Pochutiny, koření a další
Srovnání v kategorii pochutin, koření a dalších potravin
Kategorie má v katalogu 17 Fit 77 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 80 % Méně kalorií než 80 % pochutin, koření a dalších potravin.
- 98 % Více vápníku než 98 % pochutin, koření a dalších potravin.
- 98 % Více fosforu než 98 % pochutin, koření a dalších potravin.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Brusinková omáčka 159 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Hoisin omáčka 220 kcal
- Skořice 247 kcal
- Teriyaki omáčka 89 kcal
- Ústřicová omáčka 51 kcal
Další z kategorie „Pochutiny, koření a další“
- Kari koření 301 kcal
- Seitan 134 kcal
- Tempeh 192 kcal
- Mletý zázvor 335 kcal
- Kajenský pepř 376 kcal
- Wasabi 292 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 11046.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.