17 Fit
Jazyk: Čeština
Stáhnout
17 Fit

Oblíbené kalkulačky

Další

Pomoc

Jazyk

Stáhnout v App Storu

17 Fit Kalorie potravin Pochutiny, koření a další

Kajenský pepř kalorie a nutriční hodnoty

Kajenský pepř: 376 kcal na 100 g, bílkoviny 12 g, tuky 17,3 g, sacharidy 29,4 g. 1 lžička (2 g): 8 kcal.

Kajenský pepř není pepř, ale mleté sušené chilli papričky, výrazně pálivější než sladká paprika. Přidává se do guláše, chilli con carne, marinád a pikantních omáček – stačí špetka. Lžička kolem 2 g má asi 8 kcal, na 100 g připadá 376 kcal, takže kaloricky ho skoro nepoznáš. Má vysoký obsah vitamínů E, B6 a K i železa.

Stáhnout v App Storu Nutriční hodnoty na 100 g

  • Bílkoviny 13 %
  • Tuky 41 %
  • Sacharidy 31 %
  • Ostatní 15 %

V běžných porcích

  • 1 lžička ≈ 2 g 8 kcal B 0,2 · T 0,3 · S 0,6 g
  • Běžná porce · 1 g 4 kcal B 0,1 · T 0,2 · S 0,3 g
  • 100 kcal odpovídá 27 g tolik této potraviny má 100 kcal
  • 20 g bílkovin odpovídá 165 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
  • Energetická hustota Střední 3,8 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie

Kalkulačka kalorií receptu

Nutriční hodnoty na 100 g

Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta

Energie a makroživiny

  • Energie 376 kcal 1 573 kJ 19 %
  • Bílkoviny 12 g 24 %
  • Tuky 17,3 g 25 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 29,4 g 11 %
  • Vláknina 27,2 g
  • Sůl 0,07 g 1 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 13 %
  • Tuky 41 %
  • Sacharidy 31 %
  • Ostatní 15 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 29,8 mg 248 %
  • Vitamín K 80,3 µg 107 %
  • Vitamín C 76,4 mg 96 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,33 mg 30 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,92 mg 66 %
  • Vitamín B3 niacin 8,7 mg 54 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 2,5 mg 175 %
  • Folát B9 106 µg 53 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 2 010 mg 100 %
  • Vápník 148 mg 18 %
  • Fosfor 293 mg 42 %
  • Hořčík 152 mg 41 %
  • Železo 7,8 mg 56 %
  • Zinek 2,5 mg 25 %
  • Měď 0,37 mg 37 %
  • Mangan 2 mg 100 %
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 30 mg 1 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.

Pochutiny, koření a další

Srovnání v kategorii pochutin, koření a dalších potravin

Kategorie má v katalogu 17 Fit 77 potravin. Porovnáváme na 100 g.

  • Více kalorií než 85 % pochutin, koření a dalších potravin.
  • Více vlákniny než 77 % pochutin, koření a dalších potravin.
  • Více vitamínu E než 98 % pochutin, koření a dalších potravin.
  • Více vitamínu B6 než 98 % pochutin, koření a dalších potravin.
  • Více vitamínu K než 78 % pochutin, koření a dalších potravin.

Podobné složením

Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.

Další z kategorie „Pochutiny, koření a další“

Celá tabulka: Pochutiny, koření a další

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

  • Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
  • Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
  • Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Stáhnout v App Storu
Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Odkud tato čísla pocházejí

ANSES-CIQUAL (Francie), kód 11088.

Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.

Jak počítáme

Nesedí ti některé číslo? Napiš nám