17 Fit Kalorie produktów Przekąski, przyprawy i inne
Proszek do pieczenia kaloryczność i wartości odżywcze
Proszek do pieczenia: 142 kcal w 100 g, białko 2 g, tłuszcz 0,2 g, węglowodany 33,2 g. 1 łyżeczka (5 g): 7 kcal.
Mieszanka sody oczyszczonej, kwasu spożywczego i skrobi sprawia, że ciasto rośnie w piekarniku bez drożdży — na proszku piecze się babki, muffinki i większość ciast ucieranych. Łyżeczka 5 g to około 7 kcal, co przy mące, cukrze i maśle w cieście jest wartością pomijalną. Soda oczyszczona, która do działania potrzebuje kwaśnego składnika, takiego jak kefir czy maślanka, nie ma kalorii wcale.
- Nie zawiera tłuszczu
- Wysoka zawartość wapnia
- Wysoka zawartość fosforu
- Wysoka zawartość żelaza
- Białko 6%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 93%
W zwykłych porcjach
- 1 łyżeczka ≈ 5 g 7 kcal B 0,1 · T 0 · W 1,7 g
- 100 kcal to 70 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Niska 1,4 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 142 kcal 594 kJ 7%
- Białko 2 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 33,2 g 13%
- Błonnik 1,9 g
- Sól 35,5 g 592%
Skąd kalorie
- Białko 6%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 93%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Witamina B2 ryboflawina 0 mg 0%
- Witamina B3 niacyna 0 mg 0%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 30,8 mg 2%
- Wapń 8 960 mg 1120%
- Fosfor 7 240 mg 1034%
- Magnez 21 mg 6%
- Żelazo 11,1 mg 79%
- Cynk 0,015 mg <1%
- Miedź 0,012 mg 1%
- Mangan 0,013 mg <1%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 14 200 mg 592%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Wysoka zawartość wapnia
- Wysoka zawartość fosforu
- Wysoka zawartość żelaza
Przekąski, przyprawy i inne
Na tle innych przekąsek, przypraw i innych
Kategoria w katalogu 17 Fit: 77 produktów. Porównanie w 100 g.
- 80% Mniej kalorii niż 80% przekąsek, przypraw i innych.
- 98% Więcej wapnia niż 98% przekąsek, przypraw i innych.
- 98% Więcej fosforu niż 98% przekąsek, przypraw i innych.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Sos żurawinowy 159 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Cynamon 247 kcal
- Sos teriyaki 89 kcal
- Sos ostrygowy 51 kcal
- Drożdże 105 kcal
Więcej w kategorii „Przekąski, przyprawy i inne”
- Majeranek 276 kcal
- Oregano 265 kcal
- Przyprawa curry 301 kcal
- Imbir mielony 335 kcal
- Czosnek granulowany 344 kcal
- Gałka muszkatołowa 507 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 11046.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.