17 Fit Kalórie potravín Snacky, koreniny a ďalšie
Prášok do pečiva kalórie a výživové hodnoty
Prášok do pečiva: 142 kcal na 100 g, bielkoviny 2 g, tuky 0,2 g, sacharidy 33,2 g. 1 ČL (5 g): 7 kcal.
Prášok do pečiva je kypridlo zo sódy bikarbóny, kyslej zložky a škrobu, ktoré v ceste uvoľní oxid uhličitý; predáva sa vo vrecúškach na jeden koláč. Má okolo 142 kcal na 100 g, no čajová lyžička (5 g) má len asi 7 kcal. V apke ho zapisuješ najmä v receptoch, aby sedela hmotnosť cesta.
- Bez tuku
- S vysokým obsahom vápnika
- S vysokým obsahom fosforu
- S vysokým obsahom železa
- Bielkoviny 6 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 93 %
V bežných porciách
- 1 ČL ≈ 5 g 7 kcal B 0,1 · T 0 · S 1,7 g
- 100 kcal je 70 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 1,4 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 142 kcal 594 kJ 7 %
- Bielkoviny 2 g 4 %
- Tuky 0,2 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 33,2 g 13 %
- Vláknina 1,9 g
- Soľ 35,5 g 592 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 6 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 93 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 30,8 mg 2 %
- Vápnik 8 960 mg 1120 %
- Fosfor 7 240 mg 1034 %
- Horčík 21 mg 6 %
- Železo 11,1 mg 79 %
- Zinok 0,015 mg <1 %
- Meď 0,012 mg 1 %
- Mangán 0,013 mg <1 %
- Selén bez údajov
- Jód bez údajov
- Sodík 14 200 mg 592 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S vysokým obsahom vápnika
- S vysokým obsahom fosforu
- S vysokým obsahom železa
Snacky, koreniny a ďalšie
Porovnanie v rámci snackov, korenín a ďalších
Kategória v katalógu 17 Fit: 77 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 80 % Menej kalórií ako 80 % snackov, korenín a ďalších.
- 98 % Viac vápnika ako 98 % snackov, korenín a ďalších.
- 98 % Viac fosforu ako 98 % snackov, korenín a ďalších.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Brusnicová omáčka 159 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Hoisin omáčka 220 kcal
- Škorica 247 kcal
- Teriyaki omáčka 89 kcal
- Ustricová omáčka 51 kcal
Ďalšie v kategórii „Snacky, koreniny a ďalšie“
- Kardamón 321 kcal
- Miso pasta 198 kcal
- Kajenské korenie 376 kcal
- Sušený cesnak 344 kcal
- Garam masala 379 kcal
- Sušené droždie 307 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 11046.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.