Sušené brusinky kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 308 kcal 1 289 kJ 15 %
• Bílkoviny 0,17 g <1 %
• Tuky 1,1 g 2 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 77,5 g 30 %
• Vláknina 5,3 g
• Sůl 0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 0 %
• Tuky 3 %
• Sacharidy 97 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 2 µg <1 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 2,1 mg 18 %
• Vitamín K 7,6 µg 10 %
• Vitamín C 0,2 mg <1 %
• Vitamín B1 thiamin 0,013 mg 1 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,028 mg 2 %
• Vitamín B3 niacin 0,548 mg 3 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
• Vitamín B6 0,038 mg 3 %
• Folát B9 0 µg 0 %
• Vitamín B12 0 µg 0 %
• Cholin 8,3 mg

Minerály

• Draslík 49 mg 2 %
• Vápník 9 mg 1 %
• Fosfor 8 mg 1 %
• Hořčík 4 mg 1 %
• Železo 0,39 mg 3 %
• Zinek 0,1 mg 1 %
• Měď 0,063 mg 6 %
• Mangan 0,18 mg 9 %
• Selen 0,6 µg 1 %
• Jód 0 µg 0 %
• Sodík 5 mg <1 %