Suszona żurawina kaloryczność i wartości odżywcze

Energia i makroskładniki

• Energia 308 kcal 15%
• Białko 0,17 g <1%
• Tłuszcz 1,1 g 2%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 77,5 g 30%
• Błonnik 5,3 g
• Sól 0,01 g <1%

Skąd kalorie

• Białko 0%
• Tłuszcz 3%
• Węglowodany 97%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A 2 µg <1%
• Witamina D 0 µg 0%
• Witamina E 2,1 mg 18%
• Witamina K 7,6 µg 10%
• Witamina C 0,2 mg <1%
• Witamina B1 tiamina 0,013 mg 1%
• Witamina B2 ryboflawina 0,028 mg 2%
• Witamina B3 niacyna 0,548 mg 3%
• Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
• Witamina B6 0,038 mg 3%
• Foliany B9 0 µg 0%
• Witamina B12 0 µg 0%
• Cholina 8,3 mg

Składniki mineralne

• Potas 49 mg 2%
• Wapń 9 mg 1%
• Fosfor 8 mg 1%
• Magnez 4 mg 1%
• Żelazo 0,39 mg 3%
• Cynk 0,1 mg 1%
• Miedź 0,063 mg 6%
• Mangan 0,18 mg 9%
• Selen 0,6 µg 1%
• Jod 0 µg 0%
• Sód 5 mg <1%