17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Cremeschnitte Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 292 kcal – 3,9 g Eiweiß, 11,3 g Fett und 43,7 g Kohlenhydrate.
Die Cremeschnitte besteht aus Blätterteigschichten mit Vanillecreme dazwischen und Zuckerguss oder Puderzucker obendrauf; in Frankreich heißt sie Mille-feuille, also tausend Blätter. Ein Stück von 100 g hat rund 290 kcal. Beim Anschneiden quillt die Creme gern heraus – mit der Gabel quer geteilt geht es leichter.
- Hoher Gehalt an Selen
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Vitamin B2
- Quelle von Mangan
- Eiweiß 5%
- Fett 35%
- Kohlenhydrate 60%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 100 g 292 kcal
- 100 kcal sind 34 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 2,9 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 292 kcal 15%
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Fett 11,3 g 16%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 43,7 g 17%
- Ballaststoffe 0,24 g
- Salz 0,42 g 7%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Fett 35%
- Kohlenhydrate 60%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 67,1 µg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 2%
- Vitamin E 0,57 mg 5%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C keine Daten
- Vitamin B1 Thiamin 0,025 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,48 mg 34%
- Vitamin B3 Niacin 0,2 mg 1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,25 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 4%
- Folat B9 14,2 µg 7%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 111 mg 6%
- Calcium 67,4 mg 8%
- Phosphor 71 mg 10%
- Magnesium 14,4 mg 4%
- Eisen 0,5 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,5 mg 50%
- Mangan 0,5 mg 25%
- Selen 47,2 µg 86%
- Jod 5 µg 3%
- Natrium 168 mg 7%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Selen
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Vitamin B2
- Quelle von Mangan
- Quelle von Vitamin B12
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 69% Weniger Kalorien als 69% der Süßigkeiten und Desserts.
- 98% Reicher an Selen als 98% der Süßigkeiten und Desserts.
- 89% Reicher an Kupfer als 89% der Süßigkeiten und Desserts.
- 95% Reicher an Vitamin B2 als 95% der Süßigkeiten und Desserts.
- 87% Reicher an Vitamin B12 als 87% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Germknödel 324 kcal
- Bananenbrot 331 kcal
- Apfelstrudel 281 kcal
- Apfelkuchen 237 kcal
- Streuselkuchen 357 kcal
- Gezuckerte Kondensmilch 321 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
- Ein Plan, der sich jede Woche deinem Gewicht anpasst
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 24666.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.