17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Zimtsterne Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 505 kcal – 14,2 g Eiweiß, 25,9 g Fett und 50,9 g Kohlenhydrate.
Zimtsterne werden aus Mandeln, Eiweiß, Puderzucker und Zimt ohne Mehl gebacken und mit einer weißen Baiserglasur überzogen – ein Klassiker der Weihnachtsbäckerei in Süddeutschland und der Schweiz. Ein Stern von 10 g hat rund 50 kcal. Durch die Mandeln sind sie reich an Vitamin E.
- Quelle von Ballaststoffen
- Salzarm
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Hoher Gehalt an Vitamin B2
- Eiweiß 12%
- Fett 47%
- Kohlenhydrate 41%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 10 g 51 kcal
- Typische Portion · 30 g 152 kcal
- 100 kcal sind 20 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 140 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Hoch 5 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 505 kcal 25%
- Eiweiß 14,2 g 28%
- Fett 25,9 g 37%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 50,9 g 20%
- Ballaststoffe 5,6 g
- Salz 0,12 g 2%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 12%
- Fett 47%
- Kohlenhydrate 41%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 12,7 mg 105%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0,6 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,08 mg 7%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,51 mg 36%
- Vitamin B3 Niacin 0,96 mg 6%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 5%
- Folat B9 28,6 µg 14%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 400 mg 20%
- Calcium 150 mg 19%
- Phosphor 250 mg 36%
- Magnesium 120 mg 32%
- Eisen 2,2 mg 16%
- Zink 1,7 mg 17%
- Kupfer keine Daten
- Mangan keine Daten
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 1,1 µg <1%
- Natrium 47 mg 2%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Ballaststoffen
- Salzarm
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Hoher Gehalt an Vitamin B2
- Hoher Gehalt an Phosphor
- Hoher Gehalt an Magnesium
- Quelle von Kalium
- Quelle von Calcium
- Quelle von Zink
- Quelle von Eisen
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 90% Mehr Kalorien als 90% der Süßigkeiten und Desserts.
- 98% Reicher an Eiweiß als 98% der Süßigkeiten und Desserts.
- 95% Reicher an Ballaststoffen als 95% der Süßigkeiten und Desserts.
- 98% Reicher an Vitamin E als 98% der Süßigkeiten und Desserts.
- 96% Reicher an Vitamin B2 als 96% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Halva 469 kcal
- Vollmilchschokolade 535 kcal
- Schokoriegel 523 kcal
- Rührkuchen 438 kcal
- Tortillachips 497 kcal
- Nuss-Nougat-Creme 539 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
Schweizer Nährwertdatenbank, Code 876.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.