17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Karottenkuchen Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 374 kcal – 2,5 g Eiweiß, 17,5 g Fett und 50,7 g Kohlenhydrate.
Karottenkuchen, im Norden Möhrenkuchen und in der Schweiz Rüeblitorte genannt, wird mit geriebenen Karotten und Nüssen gebacken und bleibt dadurch lange saftig. Ein Stück von 100 g hat rund 375 kcal. Ob Zuckerguss, Marzipanmöhrchen oder Frischkäsecreme obendrauf kommt, verändert den Wert deutlich.
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Vitamin K
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Folat
- Eiweiß 3%
- Fett 43%
- Kohlenhydrate 55%
In üblichen Portionen
- 100 kcal sind 27 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,7 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 374 kcal 19%
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Fett 17,5 g 25%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 50,7 g 20%
- Ballaststoffe 1,1 g
- Salz 0,72 g 12%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3%
- Fett 43%
- Kohlenhydrate 55%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 100 µg 12%
- Vitamin D 0,3 µg 6%
- Vitamin E 2,7 mg 23%
- Vitamin K 16,5 µg 22%
- Vitamin C 0,5 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,064 mg 6%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,237 mg 17%
- Vitamin B3 Niacin 0,773 mg 5%
- Vitamin B5 Pantothensäure keine Daten
- Vitamin B6 0,039 mg 3%
- Folat B9 32 µg 16%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 33,6 mg
Mineralstoffe
- Kalium 74 mg 4%
- Calcium 73 mg 9%
- Phosphor 112 mg 16%
- Magnesium 6 mg 2%
- Eisen 0,9 mg 6%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,029 mg 3%
- Mangan keine Daten
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 17,2 µg 11%
- Natrium 288 mg 12%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Vitamin K
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Folat
- Quelle von Phosphor
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 81% Reicher an Vitamin E als 81% der Süßigkeiten und Desserts.
- 93% Reicher an Vitamin K als 93% der Süßigkeiten und Desserts.
- 82% Reicher an Vitamin B2 als 82% der Süßigkeiten und Desserts.
- 83% Reicher an Folat als 83% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Muffin 375 kcal
- Schokoladentorte 389 kcal
- Streuselkuchen 357 kcal
- Christstollen 407 kcal
- Bienenstich 356 kcal
- Sachertorte 397 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
- Ein Plan, der sich jede Woche deinem Gewicht anpasst
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), Code 2707859.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Livsmedelsdatabasen (Schweden).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.