17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Wassereis Kalorien und Nährwerte
Wassereis: 85 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,07 g, Fett 0,2 g, Kohlenhydrate 20,8 g. 1 Stück (60 g): 51 kcal.
Gefrorenes Zuckerwasser mit Fruchtsaft, Farbe und Aroma, am Stiel oder zum Herausdrücken aus dem Plastikschlauch: Wassereis ist ein Kindheitsklassiker aus dem Freibad. Ein Stück von 60 g hat rund 50 kcal und damit deutlich weniger als Milcheis am Stiel, weil Fett und Milch fehlen. Die Kalorien stammen fast ausschließlich aus Zucker.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Quelle von Selen
- Eiweiß 0%
- Fett 2%
- Kohlenhydrate 98%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 60 g 51 kcal E 0 · F 0,1 · KH 12,5 g
- 100 kcal sind 120 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Niedrig 0,85 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 85 kcal 356 kJ 4%
- Eiweiß 0,07 g <1%
- Fett 0,2 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 20,8 g 8%
- Ballaststoffe 0,2 g
- Salz 0,03 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 2%
- Kohlenhydrate 98%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 45,2 µg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg <1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin B1 Thiamin 0,016 mg 1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,005 mg <1%
- Vitamin B3 Niacin 0,05 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,005 mg <1%
- Folat B9 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 keine Daten
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 13 mg <1%
- Calcium 5,8 mg <1%
- Phosphor 1,9 mg <1%
- Magnesium 1,4 mg <1%
- Eisen 0,01 mg <1%
- Zink 0,025 mg <1%
- Kupfer 0,005 mg <1%
- Mangan 0,01 mg <1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
- Natrium 11,6 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Quelle von Selen
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 98% Weniger Kalorien als 98% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Sorbet 110 kcal
- Götterspeise 60 kcal
- Milchreis 108 kcal
- Frozen Yogurt 127 kcal
- Karamellapfel 134 kcal
- Crème caramel 132 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 39526.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.