17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Waterijsje calorieën en voedingswaarde
Waterijsje: 85 kcal per 100 g, eiwit 0,07 g, vet 0,2 g, koolhydraten 20,8 g. 1 stuk (60 g): 51 kcal.
Het waterijsje, bevroren vruchtensap of gezoet water met een smaakje aan een stokje, is de zomerklassieker uit de vriezer van de snackbar en het zwembad. Een ijsje van 60 g heeft ongeveer 51 kcal, bijna allemaal uit suiker, en is daarmee een van de lichtste dingen in de ijsvriezer. Een ijsje met room en een chocoladelaagje is een ander verhaal: dat is gewoon roomijs en een stuk voller.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Bron van selenium
- Eiwit 0%
- Vet 2%
- Koolhydraten 98%
In gangbare porties
- 1 stuk ≈ 60 g 51 kcal E 0 · V 0,1 · K 12,5 g
- 100 kcal is 120 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Laag 0,85 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 85 kcal 356 kJ 4%
- Eiwit 0,07 g <1%
- Vet 0,2 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 20,8 g 8%
- Vezels 0,2 g
- Zout 0,03 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 2%
- Koolhydraten 98%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 45,2 µg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg <1%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine B1 thiamine 0,016 mg 1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,005 mg <1%
- Vitamine B3 niacine 0,05 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,005 mg <1%
- Folaat B9 2,5 µg 1%
- Vitamine B12 geen gegevens
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 13 mg <1%
- Calcium 5,8 mg <1%
- Fosfor 1,9 mg <1%
- Magnesium 1,4 mg <1%
- IJzer 0,01 mg <1%
- Zink 0,025 mg <1%
- Koper 0,005 mg <1%
- Mangaan 0,01 mg <1%
- Selenium 10 µg 18%
- Jodium 10 µg 7%
- Natrium 11,6 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Bron van selenium
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 98% Minder calorieën dan 98% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Sorbetijs 110 kcal
- Gelatinepudding 60 kcal
- Rijstpudding 108 kcal
- Kheer 113 kcal
- Frozen yoghurt 127 kcal
- Karamelappel 134 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Chocolate chip cookies 481 kcal
- Cupcakes 352 kcal
- Bananenbrood 331 kcal
- Worteltaart 374 kcal
- Ahornsiroop 260 kcal
- Tortillachips 497 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
ANSES-CIQUAL (Frankrijk), code 39526.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.