17 Fit Calorii alimente Dulciuri
Înghețată de apă calorii și valori nutriționale
Înghețată de apă: 85 kcal la 100 g, proteine 0,07 g, grăsimi 0,2 g, carbohidrați 20,8 g. 1 bucată (60 g): 51 kcal.
Înghețata de apă e gheață aromată cu suc de fructe și sirop, pe băț, cea mai ieftină și mai răcoritoare înghețată de vară. Una de 60 g are în jur de 51 kcal, aproape numai din zahăr, fiindcă nu conține frișcă sau lapte. E de câteva ori mai ușoară decât o înghețată cu glazură de ciocolată.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
- Sursă de seleniu
- Proteine 0%
- Grăsimi 2%
- Carbohidrați 98%
În porții obișnuite
- 1 bucată ≈ 60 g 51 kcal P 0 · G 0,1 · C 12,5 g
- 100 kcal înseamnă 120 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Scăzută 0,85 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 85 kcal 356 kJ 4%
- Proteine 0,07 g <1%
- Grăsimi 0,2 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 20,8 g 8%
- Fibre 0,2 g
- Sare 0,03 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 2%
- Carbohidrați 98%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 45,2 µg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina B1 tiamină 0,016 mg 1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,005 mg <1%
- Vitamina B3 niacină 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folat B9 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 fără date
- Colină fără date
Minerale
- Potasiu 13 mg <1%
- Calciu 5,8 mg <1%
- Fosfor 1,9 mg <1%
- Magneziu 1,4 mg <1%
- Fier 0,01 mg <1%
- Zinc 0,025 mg <1%
- Cupru 0,005 mg <1%
- Mangan 0,01 mg <1%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 10 µg 7%
- Sodiu 11,6 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
- Sursă de seleniu
Dulciuri
Printre dulciuri
Categoria în catalogul 17 Fit: 269 de alimente. Comparație la 100 g.
- 98% Valoare energetică mai mică decât la 98% dintre dulciuri.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Sorbet 110 kcal
- Orez cu lapte 108 kcal
- Iaurt înghețat 127 kcal
- Măr în caramel 134 kcal
- Cremă de zahăr ars 132 kcal
- Budincă 142 kcal
Din aceeași categorie: Dulciuri
- Tort Pădurea Neagră 324 kcal
- Prăjitură cu brânză 237 kcal
- Tort cu miere 395 kcal
- Tort Napoleon 292 kcal
- Clătite umplute 381 kcal
- Profiterol 223 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
ANSES-CIQUAL (Franța), cod 39526.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.