17 Fit Kalorier i mat Sötsaker och desserter
Isglass kalorier och näringsvärde
Isglass: 85 kcal per 100 g, 0,07 g protein, 0,2 g fett, 20,8 g kolhydrater. 1 st (60 g): 51 kcal.
Isglass, eller saftis, är fryst saft på pinne, och de hemfrysta i plastformar hör till barndomens somrar. En vanlig isglass på 60 g blir runt 50 kcal, cirka 85 kcal per 100 g – betydligt mindre än en gräddglass. Isglass är fettfri; nästan all energi kommer från sockret. Glasspinnar med choklad- eller gräddöverdrag har egna siffror.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Källa till selen
- Protein 0 %
- Fett 2 %
- Kolhydrater 98 %
I vanliga portioner
- 1 st ≈ 60 g 51 kcal P 0 · F 0,1 · K 12,5 g
- 100 kcal är 120 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Låg 0,85 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 85 kcal 356 kJ 4 %
- Protein 0,07 g <1 %
- Fett 0,2 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 20,8 g 8 %
- Fiber 0,2 g
- Salt 0,03 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 0 %
- Fett 2 %
- Kolhydrater 98 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 45,2 µg 6 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0,4 µg <1 %
- C-vitamin 2,4 mg 3 %
- Tiamin B1 0,016 mg 1 %
- Riboflavin B2 0,005 mg <1 %
- Niacin B3 0,05 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,11 mg 2 %
- B6-vitamin 0,005 mg <1 %
- Folat B9 2,5 µg 1 %
- B12-vitamin uppgift saknas
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 13 mg <1 %
- Kalcium 5,8 mg <1 %
- Fosfor 1,9 mg <1 %
- Magnesium 1,4 mg <1 %
- Järn 0,01 mg <1 %
- Zink 0,025 mg <1 %
- Koppar 0,005 mg <1 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrium 11,6 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Källa till selen
Sötsaker och desserter
Bland sötsakerna och desserterna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 269 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 98 % Färre kalorier än 98 % av sötsakerna och desserterna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Sorbet 110 kcal
- Gelé 60 kcal
- Rispudding 108 kcal
- Frozen yoghurt 127 kcal
- Kolaäpple 134 kcal
- Brylépudding 132 kcal
Mer ur ”Sötsaker och desserter”
- Cookies 481 kcal
- Vingummi 396 kcal
- Morotskaka 374 kcal
- Chokladbitar 523 kcal
- Jordgubbstårta 260 kcal
- Äppelsmulpaj 229 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kod 39526.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.