17 Fit Θερμίδες τροφίμων Γλυκά και επιδόρπια
Γρανίτα ξυλάκι θερμίδες και διατροφική αξία
Γρανίτα ξυλάκι: 85 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,07 g, λίπη 0,2 g, υδατάνθρακες 20,8 g. 1 τεμ. (60 g): 51 kcal.
Η γρανίτα σε ξυλάκι, το παγωτό νερού με γεύση λεμόνι, φράουλα ή κόλα, είναι το πιο δροσερό γλυκό του περιπτέρου το καλοκαίρι. Είναι ουσιαστικά παγωμένο νερό με ζάχαρη και άρωμα, χωρίς λιπαρά, και ένα ξυλάκι των 60 g έχει γύρω στις 51 kcal, με 85 ανά 100 g. Τα παγωτά ξυλάκι με κρέμα και επικάλυψη σοκολάτας έχουν πολλαπλάσιες θερμίδες.
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
- Πηγή σεληνίου
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 2%
- Υδατάνθρακες 98%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 τεμ. ≈ 60 g 51 kcal Π 0 · Λ 0,1 · Υ 12,5 g
- 100 kcal είναι 120 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Χαμηλή 0,85 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 85 kcal 356 kJ 4%
- Πρωτεΐνη 0,07 g <1%
- Λίπη 0,2 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 20,8 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,2 g
- Αλάτι 0,03 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 2%
- Υδατάνθρακες 98%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 45,2 µg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,4 µg <1%
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,016 mg 1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,005 mg <1%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,05 mg <1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,005 mg <1%
- Φυλλικό οξύ B9 2,5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 χωρίς δεδομένα
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 13 mg <1%
- Ασβέστιο 5,8 mg <1%
- Φώσφορος 1,9 mg <1%
- Μαγνήσιο 1,4 mg <1%
- Σίδηρος 0,01 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,025 mg <1%
- Χαλκός 0,005 mg <1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg <1%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 10 µg 7%
- Νάτριο 11,6 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
- Πηγή σεληνίου
Γλυκά και επιδόρπια
Στην κατηγορία των γλυκών και επιδορπίων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 269 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 98% Λιγότερες θερμίδες από το 98% των γλυκών και επιδορπίων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Σορμπέ 110 kcal
- Ζελέ 60 kcal
- Ρυζόγαλο 108 kcal
- Παγωμένο γιαούρτι 127 kcal
- Καραμελωμένο μήλο 134 kcal
- Κρεμ καραμελέ 132 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Γλυκά και επιδόρπια»
- Μιλφέιγ 292 kcal
- Κουφέτα 470 kcal
- Μπαμπάς 243 kcal
- Μπισκότα ντάιτζεστιβ 463 kcal
- Πουτίγκα 142 kcal
- Μέλι 304 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
ANSES-CIQUAL (Γαλλία), κωδικός 39526.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.