17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Windbeutel Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 348 kcal – 4,6 g Eiweiß, 26,4 g Fett und 22,9 g Kohlenhydrate.
Windbeutel sind hohle Gebäckstücke aus Brandteig, die aufgeschnitten und mit Schlagsahne gefüllt werden, gern auch mit Kirschen darunter. Ein Stück von 70 g hat rund 245 kcal. Die kleinen Profiteroles mit Schokoladensoße sind das französische Gegenstück.
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Selen
- Quelle von Vitamin A
- Quelle von Vitamin B12
- Eiweiß 5%
- Fett 68%
- Kohlenhydrate 26%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 70 g 244 kcal
- 100 kcal sind 29 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,5 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 348 kcal 17%
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Fett 26,4 g 38%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 22,9 g 9%
- Ballaststoffe 1 g
- Salz 0,37 g 6%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Fett 68%
- Kohlenhydrate 26%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 213 µg 27%
- Vitamin D 0,1 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 12%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C keine Daten
- Vitamin B1 Thiamin 0,025 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,08 mg 6%
- Vitamin B3 Niacin 0,025 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,36 mg 6%
- Vitamin B6 0,025 mg 2%
- Folat B9 50,8 µg 25%
- Vitamin B12 0,65 µg 26%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 108 mg 5%
- Calcium 71,6 mg 9%
- Phosphor 75 mg 11%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Eisen 0,5 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,5 mg 50%
- Mangan 0,5 mg 25%
- Selen 27,2 µg 49%
- Jod 5 µg 3%
- Natrium 149 mg 6%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Selen
- Quelle von Vitamin A
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Folat
- Quelle von Mangan
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 89% Reicher an Kupfer als 89% der Süßigkeiten und Desserts.
- 97% Reicher an Selen als 97% der Süßigkeiten und Desserts.
- 96% Reicher an Vitamin A als 96% der Süßigkeiten und Desserts.
- 94% Reicher an Vitamin B12 als 94% der Süßigkeiten und Desserts.
- 89% Reicher an Folat als 89% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Tiramisu 353 kcal
- Eis am Stiel 328 kcal
- Schwarzwälder Kirschtorte 324 kcal
- Eclair 264 kcal
- Baklava 440 kcal
- Bienenstich 356 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 23456.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.