17 Fit Θερμίδες τροφίμων Γλυκά και επιδόρπια
Μπαμπάς θερμίδες και διατροφική αξία
Μπαμπάς: 243 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 2,3 g, λίπη 9,9 g, υδατάνθρακες 36,3 g. 1 τεμ. (70 g): 170 kcal.
Ο μπαμπάς είναι αφράτη ζύμη μαγιάς ποτισμένη σε σιρόπι με ρούμι, κλασικό γλυκό των παλιών ζαχαροπλαστείων, μόνος του ή με σαντιγί σε σχήμα σαβαρέν. Ένα κομμάτι 70 g έχει περίπου 170 kcal, δηλαδή 243 ανά 100 g, λιγότερες από όσες περιμένεις, επειδή το σιρόπι προσθέτει πολύ βάρος. Η σαντιγί και η κρέμα από πάνω καταγράφονται χωριστά.
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
- Πηγή σεληνίου
- Πρωτεΐνη 4%
- Λίπη 37%
- Υδατάνθρακες 60%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 τεμ. ≈ 70 g 170 kcal Π 1,6 · Λ 6,9 · Υ 25,4 g
- 100 kcal είναι 41 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Μέτρια 2,4 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 243 kcal 1.017 kJ 12%
- Πρωτεΐνη 2,3 g 4%
- Λίπη 9,9 g 14%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 36,3 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,8 g
- Αλάτι 0,22 g 4%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 4%
- Λίπη 37%
- Υδατάνθρακες 60%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 79,3 µg 10%
- Βιταμίνη D 0,125 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,82 mg 1%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,007 mg <1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,1 mg 7%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,05 mg <1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0,26 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,016 mg 1%
- Φυλλικό οξύ B9 6,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 60 mg 3%
- Ασβέστιο 24 mg 3%
- Φώσφορος 41 mg 6%
- Μαγνήσιο 6,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,7 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 4%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 5 µg 3%
- Νάτριο 87 mg 4%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
- Πηγή σεληνίου
Γλυκά και επιδόρπια
Στην κατηγορία των γλυκών και επιδορπίων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 269 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 81% Λιγότερες θερμίδες από το 81% των γλυκών και επιδορπίων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Ταρτ τατέν 241 kcal
- Κράμπλ μήλου 229 kcal
- Μηλόπιτα 237 kcal
- Παγωτό σάντουιτς 237 kcal
- Λεμονόπιτα με μαρέγκα 251 kcal
- Τάρτα μήλου 220 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Γλυκά και επιδόρπια»
- Πραλίνα φουντουκιού 539 kcal
- Λευκή σοκολάτα 539 kcal
- Γκοφρέτες 455 kcal
- Γάλα ζαχαρούχο 321 kcal
- Μπισκότα βρώμης 450 kcal
- Μάρσμελοου 318 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
ANSES-CIQUAL (Γαλλία), κωδικός 23021.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.