17 Fit Θερμίδες τροφίμων Γλυκά και επιδόρπια
Σιρόπι αγαύης θερμίδες και διατροφική αξία
Σιρόπι αγαύης: 310 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,09 g, λίπη 0,45 g, υδατάνθρακες 76,2 g. 1 κ.σ. (21 g): 65 kcal.
Το σιρόπι αγαύης φτιάχνεται από τον χυμό του φυτού από το οποίο βγαίνει και η τεκίλα, και ρέει πιο εύκολα από το μέλι, γι’ αυτό αρέσει σε κρύους καφέδες, σμούθι και κοκτέιλ. Είναι πιο γλυκό από τη ζάχαρη, οπότε οι συνταγές θέλουν λίγο λιγότερο, αλλά μια κουταλιά των 21 g έχει γύρω στις 65 kcal, όσο περίπου και το μέλι. Μέτρα το με κουτάλι, όχι κατευθείαν από το μπουκάλι.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 1%
- Υδατάνθρακες 99%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 κ.σ. ≈ 21 g 65 kcal Π 0 · Λ 0,1 · Υ 16 g
- Συνηθισμένη μερίδα · 20 g 62 kcal Π 0 · Λ 0,1 · Υ 15,2 g
- 100 kcal είναι 32 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Μέτρια 3,1 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 310 kcal 1.297 kJ 16%
- Πρωτεΐνη 0,09 g <1%
- Λίπη 0,45 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 76,2 g 29%
- Φυτικές ίνες 0,2 g
- Αλάτι 0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 1%
- Υδατάνθρακες 99%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη C χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B3 νιασίνη χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B6 χωρίς δεδομένα
- Φυλλικό οξύ B9 χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 4 mg <1%
- Ασβέστιο 1 mg <1%
- Φώσφορος 1 mg <1%
- Μαγνήσιο 1 mg <1%
- Σίδηρος 0,09 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,01 mg <1%
- Χαλκός 0,009 mg <1%
- Μαγγάνιο 0,005 mg <1%
- Σελήνιο χωρίς δεδομένα
- Ιώδιο χωρίς δεδομένα
- Νάτριο 4 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Γλυκά και επιδόρπια
Στην κατηγορία των γλυκών και επιδορπίων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 269 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 63% Λιγότερες θερμίδες από το 63% των γλυκών και επιδορπίων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Μελάσα 290 kcal
- Ζαχαρωμένα φρούτα 298 kcal
- Λουκούμια 295 kcal
- Μέλι 304 kcal
- Μάρσμελοου 318 kcal
- Ζελεδάκια 336 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Γλυκά και επιδόρπια»
- Ρυζόγαλο 108 kcal
- Χαλβάς 469 kcal
- Μαρμελάδα 278 kcal
- Τιραμισού 353 kcal
- Τούρτα σοκολάτα 389 kcal
- Εκλέρ 264 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 170277.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.