17 Fit Ruokien kalorit Makeiset ja jälkiruoat
Agavesiirappi kalorit ja ravintoarvot
Agavesiirappi: 310 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,09 g, rasvaa 0,45 g, hiilihydraatteja 76,2 g. 1 rkl (21 g): 65 kcal.
Agavesiirappi on Meksikon agavekasvista valmistettu makeutusaine, joka on sokeria makeampaa ja liukenee hyvin myös kylmiin juomiin. Sitä lorautetaan puuroon, jogurttiin ja smoothieihin sekä käytetään vegaanisessa leivonnassa hunajan sijaan. Agavesiirapissa on noin 310 kcal 100 grammassa, ja 21 g:n ruokalusikallinen tuo noin 65 kcal.
- Rasvaton
- Suolaton
- Proteiini 0 %
- Rasva 1 %
- Hiilihydraatit 99 %
Tavallisina annoksina
- 1 rkl ≈ 21 g 65 kcal P 0 · R 0,1 · H 16 g
- Tavallinen annos · 20 g 62 kcal P 0 · R 0,1 · H 15,2 g
- 100 kcal on 32 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Kohtalainen 3,1 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 310 kcal 1 297 kJ 16 %
- Proteiini 0,09 g <1 %
- Rasva 0,45 g <1 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 76,2 g 29 %
- Kuitu 0,2 g
- Suola 0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 1 %
- Hiilihydraatit 99 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini ei tietoa
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini ei tietoa
- K-vitamiini ei tietoa
- C-vitamiini ei tietoa
- B1-vitamiini tiamiini ei tietoa
- B2-vitamiini riboflaviini ei tietoa
- B3-vitamiini niasiini ei tietoa
- B5-vitamiini pantoteenihappo ei tietoa
- B6-vitamiini ei tietoa
- Folaatti B9 ei tietoa
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 4 mg <1 %
- Kalsium 1 mg <1 %
- Fosfori 1 mg <1 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Rauta 0,09 mg <1 %
- Sinkki 0,01 mg <1 %
- Kupari 0,009 mg <1 %
- Mangaani 0,005 mg <1 %
- Seleeni ei tietoa
- Jodi ei tietoa
- Natrium 4 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Suolaton
Makeiset ja jälkiruoat
Miten se erottuu muista makeisista ja jälkiruoista
Tässä luokassa on 269 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 63 % Vähemmän kaloreita kuin 63 %:lla makeisista ja jälkiruoista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Sukaatit 298 kcal
- Lokum 295 kcal
- Hunaja 304 kcal
- Vaahtokarkit 318 kcal
- Marmeladikarkit 336 kcal
- Lakritsi 311 kcal
Lisää samasta luokasta: Makeiset ja jälkiruoat
- Purukumi 228 kcal
- Piparkakut 453 kcal
- Tippaleivät 451 kcal
- Rahkapiirakka 237 kcal
- Omenapiirakka 237 kcal
- Hillo 278 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), koodi 170277.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.