17 Fit Kalorije živil Sladkarije in sladice
Agavin sirup kalorije in hranilna vrednost
Agavin sirup: 310 kcal na 100 g, beljakovine 0,09 g, maščobe 0,45 g, ogljikovi hidrati 76,2 g. 1 žlica (21 g): 65 kcal.
Agavin sirup je narejen iz soka agave, puščavske rastline, iz katere pridobivajo tudi tekilo; je redkejši od medu in se lepo raztopi v hladnih napitkih in jogurtu. Je slajši od sladkorja, a jedilna žlica (21 g) ima vseeno okoli 65 kcal (310 kcal na 100 g), skoraj toliko kot med. Je brez maščob.
- Brez maščob
- Brez soli
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 1 %
- Ogljikovi hidrati 99 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 žlica ≈ 21 g 65 kcal B 0 · M 0,1 · OH 16 g
- Običajna porcija · 20 g 62 kcal B 0 · M 0,1 · OH 15,2 g
- 100 kcal je 32 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Srednja 3,1 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 310 kcal 1.297 kJ 16 %
- Beljakovine 0,09 g <1 %
- Maščobe 0,45 g <1 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 76,2 g 29 %
- Vlaknine 0,2 g
- Sol 0,01 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 1 %
- Ogljikovi hidrati 99 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A ni podatka
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E ni podatka
- Vitamin K ni podatka
- Vitamin C ni podatka
- Vitamin B1 tiamin ni podatka
- Vitamin B2 riboflavin ni podatka
- Vitamin B3 niacin ni podatka
- Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
- Vitamin B6 ni podatka
- Folat B9 ni podatka
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin ni podatka
Minerali
- Kalij 4 mg <1 %
- Kalcij 1 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Magnezij 1 mg <1 %
- Železo 0,09 mg <1 %
- Cink 0,01 mg <1 %
- Baker 0,009 mg <1 %
- Mangan 0,005 mg <1 %
- Selen ni podatka
- Jod ni podatka
- Natrij 4 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Brez soli
Sladkarije in sladice
Na lestvici sladkarij in sladic
Kategorija v katalogu 17 Fit: 269 živil. Primerjava na 100 g.
- 63 % Manj kalorij kot 63 % sladkarij in sladic.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
- Kandirano sadje 298 kcal
- Rahat lokum 295 kcal
- Med 304 kcal
- Penasti bonboni 318 kcal
- Sadni želejčki 336 kcal
- Sladki koren 311 kcal
Več v kategoriji „Sladkarije in sladice“
- Žvečilni gumi 228 kcal
- Šmorn 210 kcal
- Jabolčna pita 237 kcal
- Medenjaki 326 kcal
- Vaniljevi rogljički 543 kcal
- Sacher torta 397 kcal
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA), koda 170277.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.