17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Agavesiroop calorieën en voedingswaarde
Agavesiroop: 310 kcal per 100 g, eiwit 0,09 g, vet 0,45 g, koolhydraten 76,2 g. 1 el (21 g): 65 kcal.
Agavesiroop, ook wel agavenectar, wordt gemaakt van het sap van de agave – de woestijnplant waar ook tequila van komt – en is vloeibaarder dan honing, wat hem populair maakt in ijskoffie, smoothies en cocktails. Hij is zoeter dan suiker, dus recepten gebruiken er iets minder van, maar een eetlepel van 21 g heeft toch zo’n 65 kcal, ongeveer evenveel als honing.
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Eiwit 0%
- Vet 1%
- Koolhydraten 99%
In gangbare porties
- 1 el ≈ 21 g 65 kcal E 0 · V 0,1 · K 16 g
- Gebruikelijke portie · 20 g 62 kcal E 0 · V 0,1 · K 15,2 g
- 100 kcal is 32 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Middel 3,1 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 310 kcal 1.297 kJ 16%
- Eiwit 0,09 g <1%
- Vet 0,45 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 76,2 g 29%
- Vezels 0,2 g
- Zout 0,01 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 1%
- Koolhydraten 99%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A geen gegevens
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E geen gegevens
- Vitamine K geen gegevens
- Vitamine C geen gegevens
- Vitamine B1 thiamine geen gegevens
- Vitamine B2 riboflavine geen gegevens
- Vitamine B3 niacine geen gegevens
- Vitamine B5 pantotheenzuur geen gegevens
- Vitamine B6 geen gegevens
- Folaat B9 geen gegevens
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 4 mg <1%
- Calcium 1 mg <1%
- Fosfor 1 mg <1%
- Magnesium 1 mg <1%
- IJzer 0,09 mg <1%
- Zink 0,01 mg <1%
- Koper 0,009 mg <1%
- Mangaan 0,005 mg <1%
- Selenium geen gegevens
- Jodium geen gegevens
- Natrium 4 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zoutvrij
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 63% Minder calorieën dan 63% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Turks fruit 295 kcal
- Honing 304 kcal
- Marshmallows 318 kcal
- Drop 311 kcal
- Jam 278 kcal
- Marrons glacés 290 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Fruitvlaai 298 kcal
- Pepernoten 469 kcal
- Suiker 387 kcal
- IJs 227 kcal
- Melkchocolade 535 kcal
- Chocopasta 539 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (SR Legacy, VS), code 170277.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.