17 Fit Calorii alimente Dulciuri
Sirop de agave calorii și valori nutriționale
Sirop de agave: 310 kcal la 100 g, proteine 0,09 g, grăsimi 0,45 g, carbohidrați 76,2 g. 1 lingură (21 g): 65 kcal.
Siropul de agave vine din seva unei plante mexicane, rudă cu cea din care se face tequila, și e mai lichid decât mierea. Caloric e practic ca mierea: 310 kcal la 100 g, adică aproximativ 65 kcal într‑o lingură de 21 g. Fiind foarte dulce, poți pune mai puțin în ceai, în iaurt sau în clătite.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 1%
- Carbohidrați 99%
În porții obișnuite
- 1 lingură ≈ 21 g 65 kcal P 0 · G 0,1 · C 16 g
- Porție obișnuită · 20 g 62 kcal P 0 · G 0,1 · C 15,2 g
- 100 kcal înseamnă 32 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Medie 3,1 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 310 kcal 1.297 kJ 16%
- Proteine 0,09 g <1%
- Grăsimi 0,45 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 76,2 g 29%
- Fibre 0,2 g
- Sare 0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 1%
- Carbohidrați 99%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A fără date
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E fără date
- Vitamina K fără date
- Vitamina C fără date
- Vitamina B1 tiamină fără date
- Vitamina B2 riboflavină fără date
- Vitamina B3 niacină fără date
- Vitamina B5 acid pantotenic fără date
- Vitamina B6 fără date
- Folat B9 fără date
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină fără date
Minerale
- Potasiu 4 mg <1%
- Calciu 1 mg <1%
- Fosfor 1 mg <1%
- Magneziu 1 mg <1%
- Fier 0,09 mg <1%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cupru 0,009 mg <1%
- Mangan 0,005 mg <1%
- Seleniu fără date
- Iod fără date
- Sodiu 4 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
Dulciuri
Printre dulciuri
Categoria în catalogul 17 Fit: 269 de alimente. Comparație la 100 g.
- 63% Valoare energetică mai mică decât la 63% dintre dulciuri.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Fructe confiate 298 kcal
- Rahat 295 kcal
- Miere 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Lemn dulce 311 kcal
- Gem și dulceață 278 kcal
Din aceeași categorie: Dulciuri
- Napolitane 455 kcal
- Tort de ciocolată 389 kcal
- Gogoși 426 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Ecler 264 kcal
- Plăcintă cu mere 237 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (SR Legacy, SUA), cod 170277.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.