17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Agávový sirup kalórie a výživové hodnoty
Agávový sirup: 310 kcal na 100 g, bielkoviny 0,09 g, tuky 0,45 g, sacharidy 76,2 g. 1 PL (21 g): 65 kcal.
Agávový sirup sa získava zo šťavy mexickej agáve a siahajú po ňom tí, čo chcú sladiť niečím iným ako cukrom – do čaju, na palacinky či do ovsenej kaše. Polievková lyžica (asi 21 g) má zhruba 65 kcal, 100 g okolo 310. Kalóriami je to stále cukor, len v tekutej podobe. Je bez tuku.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 99 %
V bežných porciách
- 1 PL ≈ 21 g 65 kcal B 0 · T 0,1 · S 16 g
- Bežná porcia · 20 g 62 kcal B 0 · T 0,1 · S 15,2 g
- 100 kcal je 32 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Stredná 3,1 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 310 kcal 1 297 kJ 16 %
- Bielkoviny 0,09 g <1 %
- Tuky 0,45 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 76,2 g 29 %
- Vláknina 0,2 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 99 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajov
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E bez údajov
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C bez údajov
- Vitamín B1 tiamín bez údajov
- Vitamín B2 riboflavín bez údajov
- Vitamín B3 niacín bez údajov
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 bez údajov
- Folát B9 bez údajov
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 4 mg <1 %
- Vápnik 1 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Horčík 1 mg <1 %
- Železo 0,09 mg <1 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,009 mg <1 %
- Mangán 0,005 mg <1 %
- Selén bez údajov
- Jód bez údajov
- Sodík 4 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 63 % Menej kalórií ako 63 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Kandizované ovocie 298 kcal
- Lokum 295 kcal
- Med 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Želé cukríky 336 kcal
- Sladké drievko 311 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Žuvačka 228 kcal
- Perník 356 kcal
- Medovník 395 kcal
- Tvarohový koláč 237 kcal
- Jablková štrúdľa 281 kcal
- Bábovka 438 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 170277.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.