17 Fit Kalóriatáblázat Édességek és desszertek
Agávészirup kalóriatartalom és tápérték
Agávészirup: 310 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,09 g, zsír 0,45 g, szénhidrát 76,2 g. 1 ek (21 g): 65 kcal.
Az agávészirup a mexikói agávé nedvéből készült, a méznél hígabb, semleges ízű édesítő; teába, kávéba, zabkására és palacsintára csorgatják, sokan a cukor vagy a méz helyett. Energiában azonban nem kíméletesebb: 100 g‑ja körülbelül 310 kcal, egy evőkanál (21 g) 65. Zsírmentes, szinte teljes egészében cukor, amelynek nagy része fruktóz.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Fehérje 0%
- Zsír 1%
- Szénhidrát 99%
Hétköznapi adagokban
- 1 ek ≈ 21 g 65 kcal F 0 · Zs 0,1 · Sz 16 g
- Szokásos adag · 20 g 62 kcal F 0 · Zs 0,1 · Sz 15,2 g
- 100 kcal-nyi adag 32 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Közepes 3,1 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 310 kcal 1 297 kJ 16%
- Fehérje 0,09 g <1%
- Zsír 0,45 g <1%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 76,2 g 29%
- Rost 0,2 g
- Só 0,01 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 0%
- Zsír 1%
- Szénhidrát 99%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin nincs adat
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin nincs adat
- K-vitamin nincs adat
- C-vitamin nincs adat
- B1-vitamin tiamin nincs adat
- B2-vitamin riboflavin nincs adat
- B3-vitamin niacin nincs adat
- B5-vitamin pantoténsav nincs adat
- B6-vitamin nincs adat
- Folát B9 nincs adat
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 4 mg <1%
- Kalcium 1 mg <1%
- Foszfor 1 mg <1%
- Magnézium 1 mg <1%
- Vas 0,09 mg <1%
- Cink 0,01 mg <1%
- Réz 0,009 mg <1%
- Mangán 0,005 mg <1%
- Szelén nincs adat
- Jód nincs adat
- Nátrium 4 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Sómentes
Édességek és desszertek
Helye az édességek és desszertek között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 269 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 63% Kevesebb kalória van benne, mint az édességek és desszertek 63%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Kandírozott gyümölcs 298 kcal
- Lokum 295 kcal
- Méz 304 kcal
- Pillecukor 318 kcal
- Zselécukor 336 kcal
- Medvecukor 311 kcal
Édességek és desszertek: még több
- Rágógumi 228 kcal
- Mézeskalács 356 kcal
- Túrórudi 313 kcal
- Vaníliás kifli 543 kcal
- Fánk 426 kcal
- Lekvár 278 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód: 170277.
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.