17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Leche dorada calorías y valor nutricional
Leche dorada: 68 kcal por 100 g, proteínas 3,2 g, grasas 1,9 g, carbohidratos 9,8 g. 1 vaso (250 g): 170 kcal.
La leche dorada, o golden milk, es leche caliente con cúrcuma, jengibre, canela y pimienta negra, endulzada con un poco de miel. Un vaso de 250 ml ronda las 170 kcal, y la cifra depende sobre todo de la leche y del dulce que lleve. Es rica en vitamina B12.
- Fuente de proteínas
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Proteínas 18%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 57%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 170 kcal P 8 · G 4,7 · C 24,6 g
- 100 kcal son 145 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 0,68 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 68 kcal 284 kJ 3%
- Proteínas 3,2 g 6%
- Grasas 1,9 g 3%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 9,8 g 4%
- Fibra 0,239 g
- Sal 0,11 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 18%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 57%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,072 mg <1%
- Vitamina K 0,32 µg <1%
- Vitamina C 0,223 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,037 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,176 mg 13%
- Vitamina B3 niacina 0,106 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,341 mg 6%
- Vitamina B6 0,038 mg 3%
- Folato B9 5 µg 2%
- Vitamina B12 0,493 µg 20%
- Colina 15,9 mg
Minerales
- Potasio 154 mg 8%
- Calcio 114 mg 14%
- Fósforo 88,8 mg 13%
- Magnesio 12,4 mg 3%
- Hierro 0,594 mg 4%
- Zinc 0,505 mg 5%
- Cobre 0,021 mg 2%
- Manganeso 0,216 mg 11%
- Selenio 2,4 µg 4%
- Yodo sin datos
- Sodio 44,2 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de manganeso
- Fuente de potasio
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 65% Más calorías que el 65% de las bebidas.
- 87% Más proteínas que el 87% de las bebidas.
- 72% Más fibra que el 72% de las bebidas.
- 94% Más vitamina B12 que el 94% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Matcha latte 61 kcal
- Smoothie 66 kcal
- Lassi de mango 83 kcal
- Cacao con leche 85 kcal
- Chocolate caliente 72 kcal
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De la misma categoría: Bebidas
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- Sidra 56 kcal
- Sangría 85 kcal
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17 Fit
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De dónde salen estas cifras
Calculado a partir de una receta de 3 ingredientes. Fuentes: USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.