Zlaté mléko kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 68 kcal 284 kJ 3 %
• Bílkoviny 3,2 g 6 %
• Tuky 1,9 g 3 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 9,8 g 4 %
• Vláknina 0,239 g
• Sůl 0,11 g 2 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 18 %
• Tuky 24 %
• Sacharidy 57 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 26 µg 3 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 0,072 mg <1 %
• Vitamín K 0,32 µg <1 %
• Vitamín C 0,223 mg <1 %
• Vitamín B1 thiamin 0,037 mg 3 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,176 mg 13 %
• Vitamín B3 niacin 0,106 mg <1 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,341 mg 6 %
• Vitamín B6 0,038 mg 3 %
• Folát B9 5 µg 2 %
• Vitamín B12 0,493 µg 20 %
• Cholin 15,9 mg

Minerály

• Draslík 154 mg 8 %
• Vápník 114 mg 14 %
• Fosfor 88,8 mg 13 %
• Hořčík 12,4 mg 3 %
• Železo 0,594 mg 4 %
• Zinek 0,505 mg 5 %
• Měď 0,021 mg 2 %
• Mangan 0,216 mg 11 %
• Selen 2,4 µg 4 %
• Jód bez údajů
• Sodík 44,2 mg 2 %