17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Lemon curd calorías y valor nutricional
Lemon curd: 266 kcal por 100 g, proteínas 0,6 g, grasas 4,9 g, carbohidratos 55,4 g. 1 cucharada (20 g): 53 kcal.
El lemon curd es una crema británica de limón, azúcar, huevo y mantequilla, que se unta en tostadas y scones o sirve de relleno para tartas. Una cucharada de 20 g son unas 53 kcal.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Proteínas 1%
- Grasas 16%
- Carbohidratos 83%
En raciones habituales
- 1 cucharada ≈ 20 g 53 kcal P 0,1 · G 1 · C 11,1 g
- 100 kcal son 38 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 2,7 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 266 kcal 1.113 kJ 13%
- Proteínas 0,6 g 1%
- Grasas 4,9 g 7%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 55,4 g 21%
- Fibra 0,2 g
- Sal 0,16 g 3%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 1%
- Grasas 16%
- Carbohidratos 83%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E sin datos
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 11 mg <1%
- Calcio 9 mg 1%
- Fósforo 15 mg 2%
- Magnesio 2 mg <1%
- Hierro 0,5 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 13%
- Cobre 0,3 mg 30%
- Manganeso sin datos
- Selenio sin datos
- Yodo sin datos
- Sodio 65 mg 3%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 75% Menos calorías que el 75% de los dulces y postres.
- 79% Más cobre que el 79% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Pudin de Navidad 285 kcal
- Dulce de leche 307 kcal
- Sirope de arce 260 kcal
- Mermelada 278 kcal
- Dorayaki 292 kcal
- Marron glacé 290 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Sorbete 110 kcal
- Mazapán 407 kcal
- Panettone 354 kcal
- Churros 419 kcal
- Flan 178 kcal
- Chocolate negro 598 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
CoFID (Reino Unido), código 17-762.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.