17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Lemon curd calorias e tabela nutricional
Lemon curd: 266 kcal por 100 g, proteínas 0,6 g, gorduras 4,9 g, carboidratos 55,4 g. 1 colher de sopa (20 g): 53 kcal.
Creme liso e brilhante de suco e raspas de limão, açúcar, ovos e manteiga, o lemon curd inglês vai no scone, na torrada, no recheio de tortinhas e entre as camadas de bolo. Tem cerca de 266 kcal por 100 g, e uma colher de sopa de 20 g fica perto de 53 kcal. É rico em cobre. Na torta de limão, conte a fatia inteira, não só o creme.
- Baixo teor de sal
- Rico em cobre
- Proteínas 1%
- Gorduras 16%
- Carboidratos 83%
Em porções do dia a dia
- 1 colher de sopa ≈ 20 g 53 kcal P 0,1 · G 1 · C 11,1 g
- 100 kcal estão em 38 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 2,7 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 266 kcal 1.113 kJ 13%
- Proteínas 0,6 g 1%
- Gorduras 4,9 g 7%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 55,4 g 21%
- Fibras 0,2 g
- Sal 0,16 g 3%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 1%
- Gorduras 16%
- Carboidratos 83%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E sem dados
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 11 mg <1%
- Cálcio 9 mg 1%
- Fósforo 15 mg 2%
- Magnésio 2 mg <1%
- Ferro 0,5 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 13%
- Cobre 0,3 mg 30%
- Manganês sem dados
- Selênio sem dados
- Iodo sem dados
- Sódio 65 mg 3%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo teor de sal
- Rico em cobre
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 75% Menos calorias que 75% dos doces e sobremesas.
- 79% Mais cobre que 79% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Christmas pudding 285 kcal
- Doce de leite 307 kcal
- Maple syrup 260 kcal
- Geleia 278 kcal
- Dorayaki 292 kcal
- Marrom-glacê 290 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Daifuku 223 kcal
- Cookie com gotas de chocolate 481 kcal
- Cupcake 352 kcal
- Bolo de banana 331 kcal
- Bolo de cenoura 374 kcal
- Chips de tortilha 497 kcal
17 Fit
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De onde vêm estes números
CoFID (Reino Unido), código 17-762.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.