17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Cannoli calorías y valor nutricional
Cannoli: 307 kcal por 100 g, proteínas 6,2 g, grasas 15 g, carbohidratos 36,7 g. 1 unidad (80 g): 245 kcal.
Los cannoli sicilianos son tubos de masa frita y crujiente rellenos de ricotta dulce, a menudo con pepitas de chocolate o fruta confitada. Cada uno de 80 g ronda las 245 kcal.
- Bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina E
- Fuente de selenio
- Fuente de vitamina B12
- Proteínas 8%
- Grasas 44%
- Carbohidratos 48%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 80 g 245 kcal P 4,9 · G 12 · C 29,3 g
- 100 kcal son 33 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 325 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 3,1 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 307 kcal 1.283 kJ 15%
- Proteínas 6,2 g 12%
- Grasas 15 g 21%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 36,7 g 14%
- Fibra 1,2 g
- Sal 0,14 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 8%
- Grasas 44%
- Carbohidratos 48%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 60,6 µg 8%
- Vitamina D 0,11 µg 2%
- Vitamina E 3,4 mg 28%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Vitamina C 0,015 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,038 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,163 mg 12%
- Vitamina B3 niacina 0,345 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,329 mg 5%
- Vitamina B6 0,064 mg 5%
- Folato B9 8,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,425 µg 17%
- Colina 10,8 mg
Minerales
- Potasio 157 mg 8%
- Calcio 111 mg 14%
- Fósforo 110 mg 16%
- Magnesio 20,5 mg 5%
- Hierro 0,499 mg 4%
- Zinc 0,507 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,203 mg 10%
- Selenio 10,6 µg 19%
- Yodo sin datos
- Sodio 57,6 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina E
- Fuente de selenio
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de fósforo
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 65% Menos calorías que el 65% de los dulces y postres.
- 84% Más vitamina E que el 84% de los dulces y postres.
- 79% Más selenio que el 79% de los dulces y postres.
- 89% Más vitamina B12 que el 89% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Pastel de nata 326 kcal
- Gulab jamun 306 kcal
- Strudel de manzana 281 kcal
- Tarta Selva Negra 324 kcal
- Tronco de Navidad 317 kcal
- Milhojas 292 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Mazapán 407 kcal
- Panettone 354 kcal
- Churros 419 kcal
- Flan 178 kcal
- Chocolate negro 598 kcal
- Miel 304 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
- Un plan que se ajusta a tu peso cada semana
- Diario de comidas gratis, sin registro ni anuncios
De dónde salen estas cifras
Calculado a partir de una receta de 6 ingredientes. Fuentes: ANSES-CIQUAL (Francia), USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.