17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Mince pies calorías y valor nutricional
Mince pies: 377 kcal por 100 g, proteínas 3,8 g, grasas 14,9 g, carbohidratos 56,7 g. 1 unidad (60 g): 226 kcal.
Los mince pies son tartaletas de masa quebrada rellenas de mincemeat, una mezcla de pasas, frutas confitadas, manzana, especias y sebo que hace siglos llevaba carne picada, y en Reino Unido se comen durante todo diciembre, templados y con azúcar glas. Cada uno, de unos 60 g, ronda las 226 kcal (377 por 100 g); la nata o la mantequilla al brandy se apuntan aparte.
- Bajo contenido de sal
- Fuente de manganeso
- Fuente de vitamina E
- Proteínas 4%
- Grasas 36%
- Carbohidratos 60%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 60 g 226 kcal P 2,3 · G 8,9 · C 34 g
- 100 kcal son 27 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,8 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 377 kcal 1.577 kJ 19%
- Proteínas 3,8 g 8%
- Grasas 14,9 g 21%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 56,7 g 22%
- Fibra 2,6 g
- Sal 0,25 g 4%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 4%
- Grasas 36%
- Carbohidratos 60%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 26,3 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 17%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,11 mg 10%
- Vitamina B2 riboflavina 0,01 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 1 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,2 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato B9 14 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 211 mg 11%
- Calcio 66 mg 8%
- Fósforo 65 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Hierro 1,2 mg 9%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0,36 mg 18%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo sin datos
- Sodio 101 mg 4%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Fuente de manganeso
- Fuente de vitamina E
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 71% Más fibra que el 71% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Muffin 375 kcal
- Cupcake 352 kcal
- Tarta de zanahoria 374 kcal
- Pan de jengibre 356 kcal
- Brownie 405 kcal
- Panettone 354 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Chocolate blanco 539 kcal
- Cacao puro en polvo 228 kcal
- Mousse de chocolate 150 kcal
- Polo de hielo 85 kcal
- Sorbete 110 kcal
- Mazapán 407 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
CoFID (Reino Unido), código 11-848.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.