17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Brownie calorías y valor nutricional
En 100 g: 405 kcal, con 4,8 g de proteínas, 16,3 g de grasas y 61,8 g de carbohidratos.
El brownie es un bizcocho denso de chocolate de origen estadounidense que triunfa en cafeterías, a menudo con nueces y una bola de helado al lado. Un cuadrado de cafetería ronda las 240 kcal, a razón de unas 405 por 100 g. El helado y el sirope de chocolate se suman aparte.
- Alto contenido de folato
- Fuente de vitamina B1
- Fuente de cobre
- Fuente de hierro
- Proteínas 5%
- Grasas 36%
- Carbohidratos 60%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 60 g 243 kcal
- 100 kcal son 25 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Alta 4 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 405 kcal 20%
- Proteínas 4,8 g 10%
- Grasas 16,3 g 23%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 61,8 g 24%
- Fibra 2,1 g
- Sal 0,71 g 12%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 36%
- Carbohidratos 60%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 6,5 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,255 mg 23%
- Vitamina B2 riboflavina 0,21 mg 15%
- Vitamina B3 niacina 1,7 mg 11%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,035 mg 3%
- Folato B9 72 µg 36%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 10 mg
Minerales
- Potasio 149 mg 7%
- Calcio 29 mg 4%
- Fósforo 101 mg 14%
- Magnesio 31 mg 8%
- Hierro 2,3 mg 16%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,224 mg 22%
- Manganeso sin datos
- Selenio 6,3 µg 11%
- Yodo 6,2 µg 4%
- Sodio 286 mg 12%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de folato
- Fuente de vitamina B1
- Fuente de cobre
- Fuente de hierro
- Fuente de vitamina B2
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
- 64% Más calorías que el 64% de los dulces y postres.
- 92% Más folato que el 92% de los dulces y postres.
- 94% Más vitamina B1 que el 94% de los dulces y postres.
- 82% Más hierro que el 82% de los dulces y postres.
- 78% Más vitamina B2 que el 78% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Mazapán 407 kcal
- Galletas de avena 450 kcal
- Barquillos 455 kcal
- Tarta de zanahoria 374 kcal
- Tarta de chocolate 389 kcal
- Galletas digestive 463 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.557 alimentos y platos
- Un plan que se ajusta a tu peso cada semana
- Diario de comidas gratis, sin registro ni anuncios
De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2707904.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Livsmedelsdatabasen (Suecia).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.