17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Mince pie kaloryczność i wartości odżywcze
Mince pie: 377 kcal w 100 g, białko 3,8 g, tłuszcz 14,9 g, węglowodany 56,7 g. 1 szt. (60 g): 226 kcal.
Mince pie to mała krucha babeczka z nadzieniem zwanym mincemeat – dziś zwykle bez mięsa, z rodzynek, porzeczek, jabłek, kandyzowanej skórki, przypraw i łoju lub masła, często z dodatkiem brandy. W Wielkiej Brytanii je się je przez cały przedświąteczny czas, na ciepło z kremem angielskim albo do grzanego wina. Jedna babeczka, około 60 g, ma 226 kcal, a krem czy bitą śmietanę zapisz osobno.
- Niska zawartość soli
- Źródło manganu
- Źródło witaminy E
- Białko 4%
- Tłuszcz 36%
- Węglowodany 60%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 60 g 226 kcal B 2,3 · T 8,9 · W 34 g
- 100 kcal to 27 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,8 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 377 kcal 1 577 kJ 19%
- Białko 3,8 g 8%
- Tłuszcz 14,9 g 21%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 56,7 g 22%
- Błonnik 2,6 g
- Sól 0,25 g 4%
Skąd kalorie
- Białko 4%
- Tłuszcz 36%
- Węglowodany 60%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 26,3 µg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 17%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,11 mg 10%
- Witamina B2 ryboflawina 0,01 mg <1%
- Witamina B3 niacyna 1 mg 6%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,2 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany B9 14 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 211 mg 11%
- Wapń 66 mg 8%
- Fosfor 65 mg 9%
- Magnez 16 mg 4%
- Żelazo 1,2 mg 9%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,36 mg 18%
- Selen 2 µg 4%
- Jod brak danych
- Sód 101 mg 4%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość soli
- Źródło manganu
- Źródło witaminy E
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 71% Więcej błonnika niż 71% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Muffinka 375 kcal
- Babeczka z kremem 352 kcal
- Naleśniki z nadzieniem 381 kcal
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
- Piernik 356 kcal
- Brownie 405 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Racuchy 256 kcal
- Szarlotka 237 kcal
- Sernik 237 kcal
- Faworki 451 kcal
- Kremówka 292 kcal
- Babka i keks 438 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
CoFID (Wielka Brytania), kod 11-848.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.