17 Fit Calorías de los alimentos Aceites, salsas y condimentos
Salsa para pizza calorías y valor nutricional
Salsa para pizza: 54 kcal por 100 g, proteínas 2,2 g, grasas 1,1 g, carbohidratos 6,7 g. 1 cucharada (15 g): 8 kcal.
La salsa para pizza es tomate triturado espeso con orégano, ajo y sal, pensada para extenderse en crudo sobre la masa. Una cucharada de 15 g apenas suma 8 kcal: en una pizza lo que pesa es el queso.
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Fuente de potasio
- Proteínas 16%
- Grasas 19%
- Carbohidratos 49%
- Otros 15%
En raciones habituales
- 1 cucharada ≈ 15 g 8 kcal P 0,3 · G 0,2 · C 1 g
- Ración habitual · 50 g 27 kcal P 1,1 · G 0,6 · C 3,3 g
- 100 kcal son 185 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,54 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 54 kcal 226 kJ 3%
- Proteínas 2,2 g 4%
- Grasas 1,1 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 6,7 g 3%
- Fibra 2 g
- Sal 0,87 g 14%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 16%
- Grasas 19%
- Carbohidratos 49%
- Otros 15%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D sin datos
- Vitamina E sin datos
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 11,3 mg 14%
- Vitamina B1 tiamina 0,061 mg 6%
- Vitamina B2 riboflavina 0,053 mg 4%
- Vitamina B3 niacina 1,4 mg 9%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,374 mg 6%
- Vitamina B6 0,136 mg 10%
- Folato B9 sin datos
- Vitamina B12 0,02 µg <1%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 354 mg 18%
- Calcio 54 mg 7%
- Fósforo 50 mg 7%
- Magnesio 21 mg 6%
- Hierro 0,9 mg 6%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,137 mg 14%
- Manganeso 0,221 mg 11%
- Selenio sin datos
- Yodo sin datos
- Sodio 348 mg 14%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Fuente de potasio
Aceites, salsas y condimentos
Entre los aceites, salsas y condimentos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 98 alimentos. Comparación por 100 g.
- 85% Menos calorías que el 85% de los aceites, salsas y condimentos.
- 76% Más proteínas que el 76% de los aceites, salsas y condimentos.
- 82% Más fibra que el 82% de los aceites, salsas y condimentos.
- 91% Más potasio que el 91% de los aceites, salsas y condimentos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Salsa marinara 50 kcal
- Rábano picante 48 kcal
- Harissa 66 kcal
- Salsa gravy 53 kcal
- Salsa verde mexicana 38 kcal
- Tomate triturado 29 kcal
De la misma categoría: Aceites, salsas y condimentos
- Salsa de soja 60 kcal
- Aceite de colza 884 kcal
- Aceite de maíz 900 kcal
- Aceite de aguacate 884 kcal
- Salsa agridulce 84 kcal
- Salsa holandesa 201 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 172880.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.