17 Fit Calorii alimente Uleiuri, sosuri și condimente

Sos pentru pizza calorii și valori nutriționale

Sos pentru pizza: 54 kcal la 100 g, proteine 2,2 g, grăsimi 1,1 g, carbohidrați 6,7 g. 1 lingură (15 g): 8 kcal.

Sosul pentru pizza e un sos de roșii mai gros decât cel pentru paste, cu oregano, usturoi și busuioc, care se întinde direct pe blatul crud. O lingură, de vreo 15 g, are doar 8 kcal, iar pe o pizza mare intră cam 50 g, adică 27 kcal. Caloriile pizzei vin aproape toate din blat, mozzarella și toppinguri.

Compoziție la 100 g

Actualizat: 21 octombrie 2026

Proteine 16%
Grăsimi 19%
Carbohidrați 49%
Altele 15%

În porții obișnuite

1 lingură ≈ 15 g 8 kcal P 0,3 · G 0,2 · C 1 g
Porție obișnuită · 50 g 27 kcal P 1,1 · G 0,6 · C 3,3 g
100 kcal înseamnă 185 g atât aliment dă 100 kcal
Densitate energetică Foarte scăzută 0,54 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 54 kcal 226 kJ 3%
Proteine 2,2 g 4%
Grăsimi 1,1 g 2%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 6,7 g 3%
Fibre 2 g
Sare 0,87 g 14%

De unde vin caloriile

Proteine 16%
Grăsimi 19%
Carbohidrați 49%
Altele 15%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A fără date
Vitamina D fără date
Vitamina E fără date
Vitamina K fără date
Vitamina C 11,3 mg 14%
Vitamina B1 tiamină 0,061 mg 6%
Vitamina B2 riboflavină 0,053 mg 4%
Vitamina B3 niacină 1,4 mg 9%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,374 mg 6%
Vitamina B6 0,136 mg 10%
Folat B9 fără date
Vitamina B12 0,02 µg <1%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 354 mg 18%
Calciu 54 mg 7%
Fosfor 50 mg 7%
Magneziu 21 mg 6%
Fier 0,9 mg 6%
Zinc 0,25 mg 2%
Cupru 0,137 mg 14%
Mangan 0,221 mg 11%
Seleniu fără date
Iod fără date
Sodiu 348 mg 14%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Uleiuri, sosuri și condimente

Printre uleiuri, sosuri și condimente

Categoria în catalogul 17 Fit: 98 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mică decât la 85% dintre uleiuri, sosuri și condimente.
Proteine: mai mult decât la 76% dintre uleiuri, sosuri și condimente.
Fibre: mai mult decât la 82% dintre uleiuri, sosuri și condimente.
Potasiu: mai mult decât la 91% dintre uleiuri, sosuri și condimente.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Uleiuri, sosuri și condimente

Tot tabelul: Uleiuri, sosuri și condimente

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.