17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Sándwich de helado calorías y valor nutricional
Sándwich de helado: 237 kcal por 100 g, proteínas 4,3 g, grasas 8,6 g, carbohidratos 37,1 g. 1 unidad (70 g): 166 kcal.
Un bloque de helado de vainilla entre dos galletas: el ice cream sandwich estadounidense usa galletas blandas de chocolate, y nuestro corte de helado, dos barquillos crujientes. Uno de 70 g ronda las 166 kcal.
- Fuente de folato
- Fuente de cobre
- Fuente de manganeso
- Proteínas 7%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 61%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 70 g 166 kcal P 3 · G 6 · C 26 g
- 100 kcal son 42 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 2,4 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 237 kcal 992 kJ 12%
- Proteínas 4,3 g 9%
- Grasas 8,6 g 12%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 37,1 g 14%
- Fibra 0 g
- Sal 0,32 g 5%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 7%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 61%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 86 µg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,111 mg 10%
- Vitamina B2 riboflavina 0,146 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 1,6 mg 10%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,209 mg 3%
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folato B9 53 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 8 mg
Minerales
- Potasio 115 mg 6%
- Calcio 86 mg 11%
- Fósforo 72 mg 10%
- Magnesio 29 mg 8%
- Hierro 0,26 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 6%
- Cobre 0,254 mg 25%
- Manganeso 0,381 mg 19%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo sin datos
- Sodio 129 mg 5%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de folato
- Fuente de cobre
- Fuente de manganeso
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 83% Menos calorías que el 83% de los dulces y postres.
- 95% Más folato que el 95% de los dulces y postres.
- 76% Más cobre que el 76% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Tarta Tatin 241 kcal
- Babá al ron 243 kcal
- Crumble de manzana 229 kcal
- Tarta de manzana 220 kcal
- Tres leches 257 kcal
- Tarta de calabaza 201 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Mochi 223 kcal
- Helado 227 kcal
- Chocolate con leche 535 kcal
- Crema de cacao 539 kcal
- Leche condensada 321 kcal
- Mermelada 278 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 172226.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.