17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Biscotto gelato calorie e valori nutrizionali
Biscotto gelato: 237 kcal per 100 g, proteine 4,3 g, grassi 8,6 g, carboidrati 37,1 g. 1 pezzo (70 g): 166 kcal.
D’estate, nel frigorifero del bar, non manca mai il biscotto gelato: un rettangolo di gelato alla panna o alla vaniglia stretto tra due biscotti morbidi al cacao. Uno da 70 g apporta circa 166 kcal, con 237 kcal per 100 g. Quelli artigianali di gelateria sono spesso più grandi: se puoi, pesali.
- Fonte di folati
- Fonte di rame
- Fonte di manganese
- Proteine 7%
- Grassi 32%
- Carboidrati 61%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 70 g 166 kcal P 3 · G 6 · C 26 g
- 100 kcal sono 42 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 2,4 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 237 kcal 992 kJ 12%
- Proteine 4,3 g 9%
- Grassi 8,6 g 12%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 37,1 g 14%
- Fibre 0 g
- Sale 0,32 g 5%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 32%
- Carboidrati 61%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 86 µg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,111 mg 10%
- Vitamina B2 riboflavina 0,146 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 1,6 mg 10%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,209 mg 3%
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folati B9 53 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 8 mg
Minerali
- Potassio 115 mg 6%
- Calcio 86 mg 11%
- Fosforo 72 mg 10%
- Magnesio 29 mg 8%
- Ferro 0,26 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 6%
- Rame 0,254 mg 25%
- Manganese 0,381 mg 19%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Iodio nessun dato
- Sodio 129 mg 5%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di folati
- Fonte di rame
- Fonte di manganese
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 83% 83% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 95% 95% dei dolci e dei dessert ha meno folati di questo alimento.
- 76% 76% dei dolci e dei dessert ha meno rame di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 172226.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.