17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tarta de manzana calorías y valor nutricional
En 100 g: 220 kcal, con 2,5 g de proteínas, 8,8 g de grasas y 32,7 g de carbohidratos.
La tarta de manzana tiene mil versiones: de hojaldre con láminas finas, de masa quebrada con crema pastelera o la de bizcocho de la abuela. La clásica de masa y manzana ronda las 220 kcal por 100 g; con crema pastelera, nata o una bola de helado, sube. Corta porciones iguales para poder registrarla bien.
- Fuente de fibra
- Proteínas 5%
- Grasas 36%
- Carbohidratos 59%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 120 g 264 kcal
- 100 kcal son 45 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 2,2 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 220 kcal 11%
- Proteínas 2,5 g 5%
- Grasas 8,8 g 13%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 32,7 g 13%
- Fibra 3,3 g
- Sal 0,3 g 5%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 36%
- Carbohidratos 59%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 30 µg 4%
- Vitamina D 0,25 µg 5%
- Vitamina E 0,7 mg 6%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina B1 tiamina 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,39 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 10%
- Folato B9 8 µg 4%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 149 mg 7%
- Calcio 4,5 mg <1%
- Fósforo 36 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Hierro 0,55 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,2 mg 10%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 3 µg 2%
- Sodio 122 mg 5%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de fibra
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
- 87% Menos calorías que el 87% de los dulces y postres.
- 81% Más fibra que el 81% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Flan 178 kcal
- Helado 227 kcal
- Milhojas 292 kcal
- Natillas 142 kcal
- Mousse de chocolate 150 kcal
- Sorbete 110 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 23490.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.