17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Sanduíche de sorvete calorias e tabela nutricional
Sanduíche de sorvete: 237 kcal por 100 g, proteínas 4,3 g, gorduras 8,6 g, carboidratos 37,1 g. 1 unidade (70 g): 166 kcal.
Sorvete de creme prensado entre duas bolachas macias de chocolate: é o sanduíche de sorvete clássico dos freezers de supermercado e dos carrinhos de sorvete americanos. Uma unidade de 70 g tem cerca de 165 kcal. As versões feitas com cookies de gotas de chocolate no lugar das bolachas são maiores e mais calóricas, então confira o peso na embalagem antes de registrar.
- Fonte de folato
- Fonte de cobre
- Fonte de manganês
- Proteínas 7%
- Gorduras 32%
- Carboidratos 61%
Em porções do dia a dia
- 1 unidade ≈ 70 g 166 kcal P 3 · G 6 · C 26 g
- 100 kcal estão em 42 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 2,4 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 237 kcal 992 kJ 12%
- Proteínas 4,3 g 9%
- Gorduras 8,6 g 12%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 37,1 g 14%
- Fibras 0 g
- Sal 0,32 g 5%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 7%
- Gorduras 32%
- Carboidratos 61%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 86 µg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,111 mg 10%
- Vitamina B2 riboflavina 0,146 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 1,6 mg 10%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,209 mg 3%
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folato B9 53 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 8 mg
Minerais
- Potássio 115 mg 6%
- Cálcio 86 mg 11%
- Fósforo 72 mg 10%
- Magnésio 29 mg 8%
- Ferro 0,26 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 6%
- Cobre 0,254 mg 25%
- Manganês 0,381 mg 19%
- Selênio 3,1 µg 6%
- Iodo sem dados
- Sódio 129 mg 5%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Fonte de folato
- Fonte de cobre
- Fonte de manganês
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 83% Menos calorias que 83% dos doces e sobremesas.
- 95% Mais folato que 95% dos doces e sobremesas.
- 76% Mais cobre que 76% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Tarte Tatin 241 kcal
- Torta de limão 251 kcal
- Crumble de maçã 229 kcal
- Torta de maçã 237 kcal
- Bolo três leites 257 kcal
- Torta de ricota 237 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Mochi 223 kcal
- Daifuku 223 kcal
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17 Fit
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 172226.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.