17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Sopa de fideo calorías y valor nutricional
Sopa de fideo: 95 kcal por 100 g, proteínas 2,5 g, grasas 3,3 g, carbohidratos 12,6 g. Ración habitual (300 g): 285 kcal.
La sopa de fideo mexicana se hace dorando fideos finos en aceite y cociéndolos en un caldo de jitomate, cebolla y ajo; es comida casera de diario y de las favoritas de los niños. Un plato de 300 g ronda las 285 kcal, y el limón, el aguacate o el queso que se le añaden se apuntan aparte.
- Fuente de selenio
- Proteínas 11%
- Grasas 33%
- Carbohidratos 56%
En raciones habituales
- Ración habitual · 300 g 285 kcal P 7,6 · G 9,9 · C 37,9 g
- 100 kcal son 105 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 0,95 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 95 kcal 397 kJ 5%
- Proteínas 2,5 g 5%
- Grasas 3,3 g 5%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 12,6 g 5%
- Fibra 1,1 g
- Sal 0,67 g 11%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 11%
- Grasas 33%
- Carbohidratos 56%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 4 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 7%
- Vitamina K 3,4 µg 5%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina B1 tiamina 0,014 mg 1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,021 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,373 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,043 mg 3%
- Folato B9 5,2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,4 mg
Minerales
- Potasio 89 mg 4%
- Calcio 8 mg 1%
- Fósforo 30 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Hierro 0,469 mg 3%
- Zinc 0,26 mg 3%
- Cobre 0,086 mg 9%
- Manganeso sin datos
- Selenio 10,3 µg 19%
- Yodo sin datos
- Sodio 267 mg 11%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de selenio
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 699 alimentos. Comparación por 100 g.
- 82% Menos calorías que el 82% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Buddha bowl 109 kcal
- Patatas gratinadas 109 kcal
- Chana masala 109 kcal
- Frijoles refritos 90 kcal
- Sopa de cebolla 108 kcal
- Pimientos rellenos 95 kcal
De la misma categoría: Platos
- Sopa de guisantes 80 kcal
- Sopa de alubias 67 kcal
- Lasaña 139 kcal
- Pollo a la Kiev 280 kcal
- Paella mixta 148 kcal
- Fabada asturiana 165 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2709161.
Sin lo que la ley de EE. UU. añade a la harina, la leche y los zumos: las vitaminas y los minerales son los del alimento tal como se elabora en Europa.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.