17 Fit Calorie degli alimenti Piatti
Cheesecake calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 321 kcal, con 5,5 g di proteine, 22,5 g di grassi e 25,5 g di carboidrati.
La cheesecake ha una base di biscotti sbriciolati e burro e uno strato di formaggio fresco, cotto in forno alla newyorkese o rassodato in frigo nella versione senza cottura. Con 321 kcal per 100 g, una fetta da 120 g vale circa 385 kcal, prima della salsa ai frutti di bosco o del caramello. Contiene vitamina A.
- Fonte di vitamina A
- Fonte di selenio
- Proteine 7%
- Grassi 62%
- Carboidrati 31%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 120 g 385 kcal
- 100 kcal sono 31 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 365 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Media 3,2 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 321 kcal 16%
- Proteine 5,5 g 11%
- Grassi 22,5 g 32%
- Carboidrati fibre comprese 25,5 g 10%
- Fibre 0,5 g
- Sale 0,69 g 12%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 62%
- Carboidrati 31%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 221 µg 28%
- Vitamina D 0,3 µg 6%
- Vitamina E 0,77 mg 6%
- Vitamina K 3,8 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,054 mg 5%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,206 mg 15%
- Vitamina B3 (niacina) 0,635 mg 4%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,042 mg 3%
- Folati (B9) 26 µg 13%
- Vitamina B12 0,11 µg 4%
- Colina 47,8 mg
Minerali
- Potassio 104 mg 5%
- Calcio 67 mg 8%
- Fosforo 103 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Ferro 0,75 mg 5%
- Zinco 0,58 mg 6%
- Rame 0,027 mg 3%
- Manganese nessun dato
- Selenio 8,7 µg 16%
- Iodio nessun dato
- Sodio 277 mg 12%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di vitamina A
- Fonte di selenio
Piatti
Rispetto al resto dei piatti
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 691 alimenti. Confronto per 100 g.
- 97% 97% dei piatti ha meno calorie di questo alimento.
- 97% 97% dei piatti ha meno vitamina A di questo alimento.
Simili per composizione
Gli alimenti con calorie e macro più vicini.
- Waffle 290 kcal
- Arancini 253 kcal
- Hot dog 260 kcal
- Hamburger 260 kcal
- Bliny e crêpes 220 kcal
- Caponata 208 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
Fotografa il piatto o di’ semplicemente cosa hai mangiato: 17 Fit riconosce le pietanze, stima i grammi e conta calorie, macro, vitamine e minerali.
- Foto, voce o ricerca tra 2.557 alimenti e piatti
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
Da dove vengono questi numeri
Calorie e macro: i valori di riferimento di 17 Fit, gli stessi dell’app.
Vitamine e minerali: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
I carboidrati includono le fibre.