17 Fit Calories des aliments Plats
Cheesecake calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 321 kcal — 5,5 g de protéines, 22,5 g de lipides et 25,5 g de glucides.
Base de biscuits écrasés au beurre et appareil au fromage frais cuit au four à la new-yorkaise : le cheesecake s’est installé dans les cafés et les pâtisseries françaises. À 321 kcal pour 100 g, une part de salon de thé, souvent épaisse, mérite d’être pesée. Le coulis de fruits rouges ou le caramel servis dessus s’ajoutent au compte.
- Source de vitamine A
- Source de sélénium
- Protéines 7 %
- Lipides 62 %
- Glucides 31 %
En portions courantes
- Portion type · 120 g 385 kcal
- 100 kcal, c’est 31 g la quantité qui apporte 100 kcal
- 20 g de protéines, c’est 365 g la quantité à manger pour 20 g de protéines
- Densité énergétique Moyenne 3,2 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Énergie et macros
- Énergie 321 kcal 16 %
- Protéines 5,5 g 11 %
- Lipides 22,5 g 32 %
- Glucides fibres comprises 25,5 g 10 %
- Fibres 0,5 g
- Sel 0,69 g 12 %
D’où viennent les calories
- Protéines 7 %
- Lipides 62 %
- Glucides 31 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 221 µg 28 %
- Vitamine D 0,3 µg 6 %
- Vitamine E 0,77 mg 6 %
- Vitamine K 3,8 µg 5 %
- Vitamine C 0 mg 0 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,054 mg 5 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,206 mg 15 %
- Vitamine B3 (niacine) 0,635 mg 4 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) pas de données
- Vitamine B6 0,042 mg 3 %
- Folates (B9) 26 µg 13 %
- Vitamine B12 0,11 µg 4 %
- Choline 47,8 mg
Minéraux
- Potassium 104 mg 5 %
- Calcium 67 mg 8 %
- Phosphore 103 mg 15 %
- Magnésium 12 mg 3 %
- Fer 0,75 mg 5 %
- Zinc 0,58 mg 6 %
- Cuivre 0,027 mg 3 %
- Manganèse pas de données
- Sélénium 8,7 µg 16 %
- Iode pas de données
- Sodium 277 mg 12 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de vitamine A
- Source de sélénium
Plats
Parmi les plats
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 691 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 97 % Plus calorique que 97 % des plats.
- 97 % Plus de vitamine A que 97 % des plats.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Gaufres 290 kcal
- Hot-dog 260 kcal
- Croque-monsieur 273 kcal
- Jambon-beurre 285 kcal
- Burger 260 kcal
- Pancakes 220 kcal
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D’où viennent ces chiffres
Calories et macros : les valeurs de référence de 17 Fit, les mêmes que dans l’app.
Vitamines et minéraux : USDA FoodData Central (FNDDS, États-Unis).
Les glucides sont donnés fibres comprises.