17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Zumo de zanahoria calorías y valor nutricional
Zumo de zanahoria: 29 kcal por 100 g, proteínas 0,4 g, grasas 0,1 g, carbohidratos 6,5 g. 1 vaso (250 g): 73 kcal.
El zumo de zanahoria, solo o mezclado con naranja y un poco de jengibre, es un clásico de las licuadoras caseras y de los bares de zumos. Un vaso de 250 ml ronda las 72 kcal, menos que uno de naranja. Es rico en vitamina A y vitamina K.
- Sin grasa
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina A
- Alto contenido de vitamina K
- Proteínas 6%
- Grasas 3%
- Carbohidratos 91%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 73 kcal P 1 · G 0,3 · C 16,4 g
- 100 kcal son 345 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,29 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 29 kcal 121 kJ 1%
- Proteínas 0,4 g <1%
- Grasas 0,1 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 6,5 g 3%
- Fibra 0,33 g
- Sal 0,11 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 6%
- Grasas 3%
- Carbohidratos 91%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 775 µg 97%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 10%
- Vitamina K 15,5 µg 21%
- Vitamina C 8,5 mg 11%
- Vitamina B1 tiamina 0,092 mg 8%
- Vitamina B2 riboflavina 0,055 mg 4%
- Vitamina B3 niacina 0,39 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,23 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 16%
- Folato B9 4 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 210 mg 10%
- Calcio 13,6 mg 2%
- Fósforo 25,6 mg 4%
- Magnesio 8,8 mg 2%
- Hierro 0,46 mg 3%
- Zinc 0,086 mg <1%
- Cobre 0,051 mg 5%
- Manganeso 0,071 mg 4%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
- Sodio 42,5 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina A
- Alto contenido de vitamina K
- Alto contenido de vitamina B6
- Fuente de vitamina C
- Fuente de potasio
- Fuente de vitamina E
- Fuente de vitamina B1
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 78% Menos calorías que el 78% de las bebidas.
- 80% Más fibra que el 80% de las bebidas.
- 98% Más vitamina A que el 98% de las bebidas.
- 95% Más vitamina K que el 95% de las bebidas.
- 92% Más vitamina B6 que el 92% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Bebida isotónica 26 kcal
- Cerveza sin alcohol 25 kcal
- Clara con limón 38 kcal
- Tónica 34 kcal
- Gaseosa 34 kcal
- Zumo de verduras 22 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Bubble tea 55 kcal
- Café 2 kcal
- Té 1 kcal
- Zumo de naranja 45 kcal
- Cacao con leche 85 kcal
- Zumo de manzana 46 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
- Un plan que se ajusta a tu peso cada semana
- Diario de comidas gratis, sin registro ni anuncios
De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 2006.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.