Gulrotjuice kalorier og næringsinnhold

Gulrotjuice: 29 kcal per 100 g, 0,4 g protein, 0,1 g fett, 6,5 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 73 kcal.

Søt og jordaktig gulrotjuice selges ferskpresset i juicebarer eller på flaske, ofte blandet med appelsin, eple eller ingefær. Et glass på 250 ml har rundt 73 kcal, og per 100 g er den svært rik på A‑vitamin – nesten hele referanseverdien. Rist flasken godt, for bunnfallet legger seg fort.

Fettfri
Lavt saltinnhold
Høyt innhold av A‑vitamin
Høyt innhold av K‑vitamin

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 6 %
Fett 3 %
Karbohydrater 91 %

I vanlige porsjoner

1 glass ≈ 250 g 73 kcal P 1 · F 0,3 · K 16,4 g
100 kcal er 345 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Svært lav 0,29 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 29 kcal 121 kJ 1 %
Protein 0,4 g <1 %
Fett 0,1 g <1 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 6,5 g 3 %
Fiber 0,33 g
Salt 0,11 g 2 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 6 %
Fett 3 %
Karbohydrater 91 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 775 µg 97 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 1,2 mg 10 %
K-vitamin 15,5 µg 21 %
C-vitamin 8,5 mg 11 %
Tiamin B1 0,092 mg 8 %
Riboflavin B2 0,055 mg 4 %
Niacin B3 0,39 mg 2 %
Pantotensyre B5 0,23 mg 4 %
B6-vitamin 0,22 mg 16 %
Folat B9 4 µg 2 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 210 mg 10 %
Kalsium 13,6 mg 2 %
Fosfor 25,6 mg 4 %
Magnesium 8,8 mg 2 %
Jern 0,46 mg 3 %
Sink 0,086 mg <1 %
Kobber 0,051 mg 5 %
Mangan 0,071 mg 4 %
Selen 1,1 µg 2 %
Jod 2 µg 1 %
Natrium 42,5 mg 2 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Fettfri
Lavt saltinnhold
Høyt innhold av A‑vitamin
Høyt innhold av K‑vitamin
Høyt innhold av B6‑vitamin
Kilde til C‑vitamin
Kilde til kalium
Kilde til E‑vitamin
Kilde til tiamin

Drikke

Blant drikkene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 78 % av drikkene.
Mer fiber enn 80 % av drikkene.
Mer A‑vitamin enn 98 % av drikkene.
Mer K‑vitamin enn 95 % av drikkene.
Mer B6‑vitamin enn 92 % av drikkene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Drikke»

Hele tabellen: Drikke

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.