17 Fit Calories des aliments Plats
Calories des plats
691 aliments dans le tableau, de 6 à 444 kcal pour 100 g. Le moins calorique : bouillon ; le plus calorique : pain de seigle au salo (lard salé).
En détail
- Ratatouille 53 kcal P 1,2 · L 3,1 · G 5
- Bœuf bourguignon 85 kcal P 8,9 · L 3,3 · G 4,2
- Croque-monsieur 273 kcal P 11,3 · L 12,9 · G 26,8
- Gratin dauphinois 109 kcal P 3,4 · L 4,2 · G 14,5
- Bortsch 49 kcal P 2,4 · L 2,1 · G 5,3
- Pierogi 148 kcal P 4,4 · L 2,8 · G 26
- Pizza 250 kcal P 11 · L 9,5 · G 31
- Plov 160 kcal P 7 · L 6 · G 20
- Salade César 150 kcal P 9 · L 10 · G 6
- Chou farci 105 kcal P 6,5 · L 5,5 · G 8
- Poivrons farcis 95 kcal P 5,5 · L 4,5 · G 8
- Brochettes 230 kcal P 20 · L 16 · G 1
- Galette de viande hachée 240 kcal P 15 · L 17 · G 9
- Goulash 145 kcal P 13 · L 9 · G 3,5
- Omelette 154 kcal P 10,6 · L 11,7 · G 1,6
- Pancakes 220 kcal P 6 · L 9 · G 29
- Salade grecque 110 kcal P 3,5 · L 9 · G 4,5
- Riz frit 165 kcal P 4 · L 5,5 · G 25
- Boulettes de viande 190 kcal P 11 · L 12 · G 9
- Cheesecake 321 kcal P 5,5 · L 22,5 · G 25,5
- Sushi 150 kcal P 6 · L 3 · G 25
- Burger 260 kcal P 13 · L 12 · G 25
- Hot-dog 260 kcal P 10 · L 15 · G 22
- Gaufres 290 kcal P 7,9 · L 14 · G 33
- Kebab et chawarma 215 kcal P 10 · L 11 · G 19
- Galettes de pommes de terre 196 kcal P 4,5 · L 10,8 · G 18,4
- Bouillon 6 kcal P 0,89 · L 0,22 · G 0,24
- Soupe de pois cassés 80 kcal P 5,6 · L 2,4 · G 5,8
- Soupe de haricots 67 kcal P 3,8 · L 0,76 · G 7,6
- Lasagnes 139 kcal P 7,5 · L 5 · G 14,6
- Poulet à la Kiev 280 kcal P 21,3 · L 19,2 · G 5,3
- Coq au vin 133 kcal P 13 · L 7 · G 4
- Soupe à l’oignon 108 kcal P 5,5 · L 4,5 · G 10,7
- Tartiflette 161 kcal P 6 · L 8,9 · G 13,5
- Choucroute garnie 109 kcal P 5,1 · L 8,1 · G 2,8
- Bouillabaisse 67 kcal P 8,2 · L 3 · G 1,3
- Fondue savoyarde 231 kcal P 16,2 · L 17,2 · G 2,6
- Salade niçoise 123 kcal P 7,3 · L 8,5 · G 3,7
- Jambon-beurre 285 kcal P 9,9 · L 11,5 · G 33,7
Tableau des calories
Valeurs pour 100 g. Touche l’en‑tête d’une colonne pour trier le tableau.
| Adobo avec riz (philippin) | 181 | 17,7 | 7,9 | 8,7 | 0,2 |
|---|---|---|---|---|---|
| Agneau rogan josh | 149 | 14,4 | 9,1 | 3,7 | 1,8 |
| Aiguillettes de poulet panées | 271 | 19,2 | 13,9 | 16,1 | 1,2 |
| Ailes de poulet épicées | 267 | 17 | 20 | 5 | 0,1 |
| Ají de gallina (poulet péruvien crémeux) | 200 | 12,6 | 13,2 | 7,1 | 0,879 |
| Ajiaco (soupe colombienne au poulet) | 79 | 5,1 | 3 | 7,6 | 0,883 |
| Akara (beignets de niébé) | 252 | 4,8 | 20,3 | 9,5 | 4,2 |
| Akee et morue salée | 152 | 9,3 | 12,2 | 1,3 | – |
| Algues hijiki mijotées | 75 | 3,1 | 4 | 6,5 | 3,4 |
| Arancini (boulettes de riz frites) | 253 | 7,4 | 14,6 | 22,3 | – |
| Arepa au fromage | 220 | 7,5 | 9,4 | 25,9 | 0,816 |
| Assiette ploughman's | 258 | 10,9 | 14,3 | 20,2 | 2 |
| Aubergines à la parmigiana | 155 | 7 | 10,5 | 7,1 | 1,9 |
| Baba ganoush | 183 | 4,8 | 15 | 4,2 | 3,9 |
| Bandeja paisa (assiette colombienne) | 202 | 9,8 | 10 | 16,3 | 2,1 |
| Bánh mì (sandwich vietnamien) | 233 | 11,1 | 9,8 | 23,6 | 1,4 |
| Banosh (polenta à la crème et au fromage) | 135 | 3,9 | 7,6 | 12,3 | 1 |
| Bao | 273 | 11,2 | 7,6 | 38,6 | 1,2 |
| Bâtonnets de mozzarella panés | 325 | 14,8 | 18,3 | 23,1 | 2 |
| Beshbarmak (nouilles à la viande bouillie) | 151 | 16,1 | 4,5 | 10,6 | – |
| Bhaji de chou-fleur et pommes de terre | 106 | 3,3 | 6,8 | 9,4 | 2,3 |
| Bibimbap | 76 | 5,5 | 2,4 | 7 | 1,1 |
| Bigos (choucroute polonaise) | 114 | 6,9 | 7,3 | 3,8 | 2,1 |
| Birria (ragoût de bœuf mexicain) | 118 | 19,1 | 4,3 | 0,69 | 0,13 |
| Biryani au poulet | 104 | 7,2 | 2,4 | 12,4 | 1,1 |
| Biryani d'agneau | 195 | 7,1 | 9,2 | 19,1 | 0,6 |
| Biscuits sauce gravy | 224 | 6,2 | 14,7 | 16,2 | 0,8 |
| Bitterballen (croquettes hollandaises) | 220 | 9,8 | 14,5 | 11,9 | 1,3 |
| Blanquette de veau | 113 | 15,4 | 4 | 3,1 | 0,8 |
| Blinis (crêpes) | 220 | 6 | 9 | 29 | 0,6 |
| Bobotie | 206 | 15,7 | 11,2 | 10,7 | 1,2 |
| Bortsch | 49 | 2,4 | 2,1 | 5,3 | 0,8 |
| Bortsch vert (à l'oseille) | 40 | 2,5 | 1,4 | 3,8 | 0,704 |
| Bouillabaisse | 67 | 8,2 | 3 | 1,3 | 0,3 |
| Bouillon | 6 | 0,89 | 0,22 | 0,24 | 0 |
| Boulette de viande (kotleta) | 240 | 15 | 17 | 9 | 0,503 |
| Boulettes à la sauce tomate | 117 | 9 | 6,5 | 5,5 | 0 |
| Boulettes de Königsberg (sauce aux câpres) | 190 | 16,2 | 12,8 | 2,1 | 0,919 |
| Boulettes de viande | 190 | 11 | 12 | 9 | 0,595 |
| Boulettes suédoises | 260 | 14,4 | 18,6 | 7,8 | 0,8 |
| Brandade de morue | 117 | 6,4 | 6,2 | 8,6 | 1,1 |
| Brochette d'agneau aux légumes | 162 | 12 | 10,3 | 4,3 | 0,8 |
| Brochette de bœuf aux légumes | 122 | 14,8 | 4,9 | 4,3 | 0,8 |
| Brochette de poulet aux légumes | 104 | 13 | 3,7 | 4,3 | 0,8 |
| Brochette en pita avec salade | 149 | 13,6 | 4,1 | 14,1 | 1,2 |
| Brochettes de poulet satay | 191 | 21,7 | 10,3 | 2,8 | 2 |
| Brocoli chinois sauce d'huître | 70 | 1,2 | 5,6 | 2,6 | 2,2 |
| Bruschetta | 171 | 4,3 | 7,6 | 19,8 | 1,5 |
| Bubble and squeak (galette pommes de terre et chou) | 126 | 1,7 | 9 | 9,2 | 1,9 |
| Buddha bowl | 109 | 4,1 | 3,6 | 12,4 | 3,9 |
| Bulgogi (bœuf mariné coréen) | 154 | 20,4 | 5,5 | 5,5 | 0,313 |
| Bún bò Huế (soupe épicée au bœuf) | 78 | 5,8 | 1,6 | 9,3 | 0,4 |
| Bún chả (porc grillé et vermicelles) | 117 | 9,2 | 2,9 | 12,7 | 0,564 |
| Bunny chow (curry dans un pain) | 197 | 10,3 | 6,5 | 23,2 | 2,9 |
| Burger | 260 | 13 | 12 | 25 | 0,7 |
| Burger au poisson | 263 | 12,2 | 11,5 | 26,7 | 1,5 |
| Burger au poulet | 249 | 12,7 | 11 | 23,8 | 1,2 |
| Burger végétarien | 224 | 13 | 5,2 | 27,3 | 3,5 |
| Burrito | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito au bœuf | 219 | 11,1 | 8,5 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito au poulet | 203 | 11,4 | 6,7 | 21,4 | 2,5 |
| Burrito bowl au poulet | 155 | 12,5 | 5 | 14 | 0,2 |
| Burrito haricots-fromage | 196 | 8,1 | 5,2 | 24,6 | 4,9 |
| Burrito petit-déjeuner | 277 | 11,1 | 15,6 | 21,8 | 1,2 |
| Bœuf au brocoli | 160 | 10,4 | 10,6 | 3,8 | 1,3 |
| Bœuf bourguignon | 85 | 8,9 | 3,3 | 4,2 | 1,2 |
| Bœuf braisé (pot roast) | 251 | 28,4 | 15,3 | 0 | 0 |
| Bœuf carottes | 97 | 13,2 | 3,1 | 3,3 | 1,1 |
| Bœuf du Sichuan | 105 | 7,1 | 5,3 | 5,8 | 1,5 |
| Bœuf Stroganoff | 150 | 10,1 | 9,3 | 5,5 | 0,7 |
| Bœuf teriyaki | 198 | 28,9 | 8,2 | 1,9 | 0 |
| Cacio e pepe | 209 | 9,6 | 7,2 | 24,4 | 1,5 |
| Caldo verde (soupe portugaise au chou) | 68 | 1,4 | 4,4 | 5,1 | 0,901 |
| California roll | 94 | 2,9 | 0,67 | 17,4 | 1 |
| Calzone | 343 | 14,8 | 17,7 | 29,9 | 1,4 |
| Canard laqué de Pékin | 154 | 5,3 | 11,8 | 6,2 | 0,3 |
| Cannellonis à la viande | 191 | 9,8 | 10,1 | 14,3 | 1,7 |
| Cannellonis au fromage, sauce à la viande | 160 | 8,8 | 7,3 | 14,3 | 0,8 |
| Cannellonis épinards-ricotta | 221 | 7,8 | 14,3 | 14,6 | 1,5 |
| Caponata (ratatouille sicilienne) | 208 | 0,95 | 20,2 | 5,3 | 1,9 |
| Capuns (roulés de blettes) | 166 | 8,1 | 10,4 | 9,7 | 0,8 |
| Carbonade flamande | 156 | 17,7 | 6,2 | 6,6 | 0,464 |
| Carnitas | 271 | 24,6 | 18,3 | 0 | 0 |
| Carottes à la coréenne | 132 | 0,79 | 10,2 | 7,8 | 2,4 |
| Carpaccio de bœuf | 271 | 15,2 | 23 | 0,55 | 0,36 |
| Cassoulet | 161 | 10,5 | 7,9 | 10,1 | 3,9 |
| Causa limeña (terrine de pommes de terre) | 170 | 5,8 | 11,2 | 9,8 | 1,7 |
| Caviar d'aubergine | 99 | 1,1 | 8 | 3,9 | 1,8 |
| Caviar de courgette | 94 | 1,4 | 7,5 | 4,9 | 1,8 |
| Cepelinai (quenelles lituaniennes) | 150 | 8,3 | 6,9 | 12,1 | 1,4 |
| Ceviche | 63 | 10,5 | 0,76 | 3,1 | 0,5 |
| Chachlik | 230 | 20 | 16 | 1 | 0,8 |
| Chakalaka | 99 | 2,4 | 5,3 | 9,6 | 2,7 |
| Chakchouka | 117 | 5,5 | 9,5 | 1,6 | 1,1 |
| Champignons farcis | 288 | 10,7 | 15 | 24,7 | 3 |
| Champignons panés | 222 | 4,6 | 12,9 | 20,3 | 1,6 |
| Chawanmushi (flan salé aux œufs) | 63 | 6,4 | 3,5 | 1 | 0 |
| Chawarma | 215 | 10 | 11 | 19 | 1 |
| Cheeseburger | 296 | 17,9 | 16,1 | 18,1 | 0,6 |
| Cheesecake | 321 | 5,5 | 22,5 | 25,5 | 0,5 |
| Chikuzenni (poulet aux légumes-racines) | 85 | 4,4 | 3,5 | 5,9 | 1,8 |
| Chilaquiles | 195 | 10,6 | 10,7 | 12,8 | 2,1 |
| Chiles rellenos (piments farcis au fromage) | 228 | 7,8 | 17,2 | 9,7 | 0,7 |
| Chili con carne | 118 | 9,8 | 4,3 | 7,2 | 3 |
| Chinchard frit mariné (nanbanzuke) | 109 | 8,1 | 6,1 | 4,6 | 0,9 |
| Chole (pois chiches épicés) | 152 | 5,2 | 7,5 | 12,4 | 4,7 |
| Chorba (soupe d'agneau) | 44 | 3,4 | 2,1 | 2,3 | 0,39 |
| Choripán (sandwich au chorizo) | 308 | 9,9 | 16,9 | 28 | 1,3 |
| Chou farci | 105 | 6,5 | 5,5 | 8 | 1,3 |
| Choucroute garnie | 109 | 5,1 | 8,1 | 2,8 | 2,7 |
| Choux farcis paresseux | 127 | 8,9 | 6,5 | 7,4 | 0,913 |
| Chow mein au porc | 143 | 10,4 | 6,4 | 9,7 | 1,5 |
| Chow mein au poulet | 131 | 9,9 | 5,4 | 9,7 | 1,5 |
| Chow mein au poulet | 147 | 8,5 | 7,2 | 12,1 | 1,5 |
| Ciorbă de burtă (soupe de tripes) | 62 | 4 | 4,3 | 1,8 | 0,182 |
| Ciorbă de perișoare (soupe aigre aux boulettes) | 57 | 3,2 | 3,3 | 3,3 | 0,509 |
| Clam chowder | 93 | 3,1 | 4,8 | 8,2 | 1 |
| Club sandwich | 222 | 15,1 | 7,5 | 22,1 | 1 |
| Cocido madrilène (pot‑au‑feu aux pois chiches) | 129 | 9,7 | 4,5 | 9,6 | 2,9 |
| Coleslaw | 117 | 0,94 | 8 | 8,6 | 1,9 |
| Cơm tấm (riz brisé au porc grillé) | 155 | 11,7 | 4,7 | 15,4 | 0,28 |
| Conchiglioni farcis, sauce à la viande | 158 | 8,5 | 6,5 | 15,6 | 1 |
| Congee (bouillie de riz à la viande) | 58 | 4,3 | 1,3 | 6,9 | 0,1 |
| Coq au vin | 133 | 13 | 7 | 4 | 0,9 |
| Cordon-bleu de poulet | 210 | 22,6 | 9,2 | 8,7 | 0,6 |
| Corn dog | 250 | 8,6 | 12 | 26 | 1 |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 | 3,9 | 15,6 | 1,5 |
| Couscous royal | 132 | 7,7 | 4,5 | 14 | 2,1 |
| Coxinha (croquette au poulet) | 296 | 10 | 16 | 26,5 | 1,1 |
| Crêpe épaisse allemande (Pfannkuchen) | 174 | 6,9 | 6,3 | 22 | 0,9 |
| Crêpe suédoise au four | 159 | 6,1 | 8 | 15,1 | 0,9 |
| Crêpe suédoise au four au lard | 199 | 7,6 | 12,2 | 14,4 | 0,9 |
| Crêpes à la viande | 173 | 12,9 | 10,1 | 7,4 | 0,3 |
| Crêpes au fromage blanc | 207 | 7,6 | 8,8 | 24,7 | 0,855 |
| Crêpes aux champignons | 150 | 4,8 | 5 | 20,7 | 1,3 |
| Crêpes jambon-fromage | 182 | 8,8 | 7,5 | 19,1 | 1,6 |
| Crevettes à l'ail (gambas al ajillo) | 270 | 13,7 | 22,9 | 3,3 | 0,156 |
| Crevettes kung pao | 173 | 13,9 | 10,7 | 4,3 | 1 |
| Crevettes madras | 115 | 7,8 | 8,3 | 2,3 | 2,4 |
| Crevettes scampi | 192 | 15,4 | 13 | 2,1 | 0,2 |
| Croque au fromage | 343 | 11 | 20,8 | 26,9 | 1,2 |
| Croque-madame | 264 | 13,7 | 15,5 | 16,9 | 1,1 |
| Croque-monsieur | 273 | 11,3 | 12,9 | 26,8 | 2,5 |
| Croquettes à la crème de crabe | 255 | 5,1 | 17,1 | 21,1 | 1 |
| Croquettes de crabe | 155 | 20,2 | 7,5 | 0,48 | 0 |
| Croquettes de poisson | 156 | 12,3 | 9,1 | 6,2 | 0,52 |
| Croquettes jambon-fromage | 263 | 17,4 | 14,6 | 15,3 | 0,5 |
| Curry d'œufs et pommes de terre | 138 | 7,5 | 9,3 | 6 | 1,1 |
| Curry de bœuf | 113 | 7,6 | 6,6 | 5,1 | 1,4 |
| Curry de crevettes | 118 | 8,2 | 8,5 | 2,1 | 2,5 |
| Curry de gombo (bhindi) | 71 | 2,9 | 4,6 | 4,6 | 7,2 |
| Curry de légumes | 86 | 1,6 | 5,3 | 7 | 1,8 |
| Curry de légumes (plat préparé) | 94 | 2,1 | 6 | 7,8 | 1,8 |
| Curry de lentilles | 111 | 3,7 | 5,7 | 8,9 | 3,4 |
| Curry de lentilles et riz | 118 | 3,3 | 3,5 | 16,4 | 2,2 |
| Curry de pois chiches (chana masala) | 109 | 5,9 | 3,5 | 13,2 | 3,3 |
| Curry de poisson | 139 | 11,3 | 9,6 | 1,8 | 2,1 |
| Curry de pommes de terre et chou-fleur (aloo gobi) | 60 | 2,6 | 2 | 6,2 | 2,1 |
| Curry de pommes de terre et petits pois (aloo matar) | 92 | 2,7 | 3,7 | 12,1 | 3,1 |
| Curry de poulet | 107 | 6,5 | 6,5 | 5,1 | 1,4 |
| Curry de poulet (à emporter) | 145 | 11,7 | 9,8 | 2,3 | 2,2 |
| Curry de poulet et riz | 116 | 5 | 4 | 14,1 | 1 |
| Curry japonais avec riz | 140 | 2,5 | 4 | 22,2 | 1,2 |
| Curry massaman au bœuf | 186 | 11,5 | 12,4 | 8,2 | – |
| Curry thaï aux légumes | 101 | 3,8 | 8,2 | 3,1 | 3,1 |
| Curry vert thaï au poulet | 119 | 8,8 | 8,7 | 1,4 | 2,6 |
| Currywurst | 308 | 10,6 | 26,1 | 7,6 | 0,592 |
| Dakgalbi (poulet sauté épicé) | 178 | 12,2 | 8,6 | 11,3 | 1,1 |
| Dal | 145 | 8,6 | 4,3 | 11,7 | 7,5 |
| Dal d'urad | 81 | 4,8 | 3,2 | 7,9 | 2,7 |
| Dal de haricots mungo | 74 | 4,2 | 3,4 | 6,8 | – |
| Dal de pois chiches | 152 | 7,9 | 6,1 | 16,4 | – |
| Doenjang jjigae (ragoût de pâte de soja) | 44 | 3,9 | 1,6 | 3,5 | 0,892 |
| Dolma (feuilles de vigne farcies) | 228 | 8,2 | 17 | 8,2 | 3,1 |
| Doro wat (ragoût éthiopien de poulet) | 188 | 11,3 | 14,5 | 2,5 | 1,2 |
| Double cheeseburger | 299 | 15,5 | 16,7 | 21,5 | 0,5 |
| Drob (terrine d'abats d'agneau) | 206 | 16,6 | 11,4 | 7,7 | 0,879 |
| Ebi fry (crevettes panées) | 236 | 15,9 | 11,6 | 20 | 1 |
| Egg bhurji (œufs brouillés indiens) | 161 | 9,1 | 12,7 | 1,8 | 0,354 |
| Elote (maïs à la mexicaine) | 183 | 4,3 | 12,5 | 14,8 | 1,9 |
| Empanada au poulet | 309 | 12,6 | 16,5 | 25,9 | 1,6 |
| Enchilada au poulet | 178 | 10 | 9 | 12,3 | 2,3 |
| Escalope de porc panée | 310 | 23,1 | 20,4 | 8,1 | 0,54 |
| Escalope viennoise | 271 | 22,9 | 14,1 | 12,6 | 0,94 |
| Fabada asturienne | 165 | 9,5 | 8,2 | 10,4 | 3,3 |
| Fajita au poulet | 206 | 11,3 | 9,8 | 16,5 | 1,5 |
| Falafel | 333 | 13,3 | 17,8 | 31,8 | 7,7 |
| Farce sauge et oignon | 253 | 5,6 | 13,3 | 27,1 | – |
| Fårikål (ragoût d'agneau au chou) | 93 | 6,9 | 6 | 1,6 | 1,2 |
| Fassolada (soupe grecque aux haricots) | 101 | 3,1 | 6,2 | 6,7 | 2,3 |
| Fatteh (pois chiches au yaourt) | 189 | 7,2 | 7,7 | 20,5 | 3,2 |
| Fattouche (salade au pain pita) | 91 | 1,6 | 6 | 7,4 | 1,2 |
| Feijoada | 182 | 11,2 | 10,1 | 7,8 | 4 |
| Fesenjan (poulet sauce noix-grenade) | 214 | 12,6 | 14,7 | 7,8 | 1,7 |
| Fettuccine Alfredo | 162 | 4,5 | 6,1 | 21,4 | 0,975 |
| Fideuà (paella de vermicelles) | 161 | 9,7 | 6,9 | 14 | 0,962 |
| Fish and chips (poisson pané et frites) | 224 | 8,8 | 10,9 | 22 | 2,1 |
| Fondue savoyarde | 231 | 16,2 | 17,2 | 2,6 | 0 |
| Foufou | 166 | 1,5 | 3 | 30,5 | 3,1 |
| Foul medames (fèves mijotées) | 161 | 7,1 | 6,9 | 13,3 | 5 |
| Francesinha (sandwich portugais en sauce) | 204 | 13,5 | 9,2 | 14,9 | 1,2 |
| Frites de patate douce | 192 | 2,3 | 9,4 | 31,4 | 6 |
| Frittata | 160 | 9,4 | 12,3 | 2,5 | 0,32 |
| Fromage pané frit | 409 | 18,5 | 30,8 | 14,7 | 0,81 |
| Gado-gado (légumes sauce cacahuète) | 135 | 6,8 | 8,1 | 8,5 | 2 |
| Galette complète | 209 | 12,7 | 9,8 | 15,2 | 4,5 |
| Galette végétale (lentilles, soja et légumes) | 170 | 9,7 | 5,6 | 16,7 | 4,8 |
| Galettes de foie | 224 | 17,9 | 12,4 | 9 | 0,508 |
| Galettes de pomme de terre farcies | 191 | 7 | 11,8 | 13,2 | 1,1 |
| Galettes de pommes de terre | 196 | 4,5 | 10,8 | 18,4 | 2,2 |
| Galettes de pommes de terre | 190 | 1,9 | 12,3 | 17 | 1,6 |
| Galettes de sarrasin et viande | 234 | 12,3 | 16,9 | 7,4 | 1,2 |
| Gaspacho | 26 | 0,81 | 0,63 | 3,5 | 1 |
| Gaufres | 290 | 7,9 | 14 | 33 | 2,5 |
| Ghormeh sabzi (ragoût persan aux herbes) | 134 | 10,8 | 8,1 | 3,5 | 2,1 |
| Gnocchis au fromage blanc | 179 | 9,9 | 6,9 | 18,5 | 0,405 |
| Gnocchis de pomme de terre | 135 | 2,4 | 6,3 | 16,2 | 1 |
| Goulasch | 145 | 13 | 9 | 3,5 | 1,3 |
| Gözleme (galette turque farcie) | 240 | 7,5 | 8,8 | 30,8 | 1,5 |
| Gratin dauphinois | 109 | 3,4 | 4,2 | 14,5 | 1,5 |
| Gratin de crevettes (à la japonaise) | 128 | 5,5 | 6,9 | 3 | 0,9 |
| Gratin de fromage blanc | 158 | 9,9 | 6,4 | 14,8 | 0,234 |
| Gratin de fromage blanc | 180 | 9,4 | 8,6 | 16 | 0,312 |
| Gratin de haricots verts | 56 | 2 | 2,2 | 5,2 | 1,9 |
| Gratin de pâtes | 179 | 7,1 | 9,2 | 16,4 | 1 |
| Gruau de maïs (grits) | 71 | 1,2 | 1,8 | 11,5 | 0,7 |
| Gumbo au riz | 89 | 8,2 | 3,4 | 5,7 | 0,9 |
| Gyoza grillés | 192 | 8,8 | 11,1 | 12,6 | 1,5 |
| Gyros | 184 | 11,2 | 6,8 | 17,8 | 1 |
| Gyudon (bol de riz au bœuf) | 145 | 3 | 3,2 | 24,7 | 1,3 |
| Hachis Parmentier | 123 | 7,6 | 6,3 | 7,2 | 1,5 |
| Haggis | 310 | 10,7 | 21,7 | 17,4 | 0,2 |
| Halászlé (soupe du pêcheur) | 42 | 4,9 | 1,7 | 1,2 | 0,945 |
| Halušky au fromage de brebis | 235 | 9,8 | 7,5 | 29,8 | 1,5 |
| Hambāgu (steak haché japonais) | 197 | 13,4 | 12,2 | 4,3 | 1,1 |
| Hamburger | 288 | 17,5 | 14,4 | 20 | 0,7 |
| Happosai (sauté chinois de légumes) | 64 | 5,8 | 3,2 | 1,9 | 0,9 |
| Hareng en manteau | 190 | 6 | 15 | 7 | 1,2 |
| Haricots à la tomate et saucisses | 98 | 6 | 4,5 | 10,2 | 3,3 |
| Haricots aux saucisses fumées | 184 | 7,5 | 11 | 11,1 | 3,5 |
| Haricots refrits | 90 | 5 | 2 | 9,8 | 3,7 |
| Haricots verts au sésame (goma-ae) | 77 | 3,7 | 3,4 | 4,9 | 2,8 |
| Haricots verts sautés du Sichuan | 127 | 3,9 | 9,9 | 4,4 | 2,6 |
| Harira | 64 | 4,2 | 1,5 | 6,6 | 2,1 |
| Hot-dog | 260 | 10 | 15 | 22 | 0 |
| Huevos rancheros | 121 | 6,7 | 6,7 | 7,2 | 1,7 |
| Huevos rotos (œufs sur frites au jambon) | 188 | 9,2 | 12 | 9,8 | 1,4 |
| Hush puppies (beignets de maïs) | 296 | 6,2 | 13,2 | 37,3 | 2,9 |
| Imam bayildi (aubergine farcie) | 115 | 1,2 | 9,8 | 4,2 | 1,6 |
| Inari sushi | 220 | 7,8 | 8,8 | 28,4 | 1,3 |
| Jajangmyeon (nouilles sauce aux haricots noirs) | 150 | 6,8 | 5,4 | 17,1 | 2,3 |
| Jambalaya | 161 | 13,8 | 8 | 8 | 0,7 |
| Jambon-beurre | 285 | 9,9 | 11,5 | 33,7 | 3,2 |
| Japchae (vermicelles aux légumes) | 120 | 4,1 | 5,6 | 12,4 | 1,5 |
| Kabsa (riz épicé au poulet) | 182 | 8,5 | 9,3 | 15,4 | 1,2 |
| Kalops (ragoût suédois de bœuf) | 77 | 7,2 | 3,8 | 3 | 0,8 |
| Kashk-e bademjan (caviar d'aubergine persan) | 289 | 2,6 | 29,4 | 4,1 | 1,7 |
| Katsu curry (porc pané au curry) | 193 | 6,2 | 9,8 | 19,8 | 1,1 |
| Katsu sando (sandwich au porc pané) | 313 | 13,4 | 16,8 | 27,5 | 2,1 |
| Kebab en pita | 233 | 15,2 | 10,9 | 17,4 | 2,3 |
| Kebab İskender | 268 | 12,4 | 17,3 | 15,1 | 0,937 |
| Kebbé (croquettes de boulgour et viande) | 218 | 11,8 | 15,9 | 6,2 | 2 |
| Khao soi (soupe thaïe au curry) | 122 | 5,3 | 7,4 | 8,7 | – |
| Khatchapouri | 300 | 12 | 13 | 33 | – |
| Khatchapouri adjare (à l'œuf) | 297 | 11,8 | 16,4 | 24,9 | 1,2 |
| Khichdi (riz aux lentilles) | 122 | 3,5 | 5,3 | 14,8 | 0,554 |
| Khinkali (raviolis géorgiens) | 165 | 13,1 | 6,6 | 12,9 | – |
| Kimbap (rouleau de riz coréen) | 144 | 4,6 | 3,7 | 21,7 | 2,1 |
| Kimchi jjigae (ragoût de kimchi) | 67 | 4,7 | 5,1 | 0,95 | 0,889 |
| Kinpira gobo (bardane sautée) | 84 | 1,4 | 4,5 | 4,2 | 3,2 |
| Kopytka (gnocchis polonais) | 182 | 5,2 | 2,9 | 31,6 | 1,8 |
| Korokke (croquettes de pommes de terre) | 226 | 5,3 | 12,6 | 23,2 | 2 |
| Koshari | 141 | 4,7 | 4,4 | 17,9 | 3,2 |
| Koulich (soupe de millet au lard) | 77 | 3,2 | 2,9 | 8,7 | 0,68 |
| Kroppkakor (boulettes de pommes de terre au porc) | 156 | 4,6 | 6,1 | 19,7 | 1,9 |
| Kroutchenyky (roulés de porc aux champignons) | 257 | 16,9 | 20,5 | 1,4 | 0,466 |
| Krupnik (soupe d'orge) | 49 | 3,1 | 1 | 6,1 | 0,929 |
| Kısır (salade de boulgour) | 114 | 2,4 | 6,2 | 10,3 | 3,4 |
| Lagman (nouilles au bœuf et légumes) | 112 | 6,6 | 4,9 | 10,1 | 1,1 |
| Lahmacun (pizza turque) | 189 | 10,6 | 3,5 | 27,6 | 1,8 |
| Laksa au curry | 108 | 5,1 | 6,8 | 6,9 | – |
| Lángos à la crème et au fromage | 351 | 7,1 | 20,1 | 34,1 | 1,2 |
| Larb (salade thaïe de porc haché) | 210 | 16,8 | 12,9 | 5,3 | 0,764 |
| Lasagnes à la viande | 139 | 7,5 | 5 | 14,6 | 1,6 |
| Lasagnes légumes chèvre | 179 | 7 | 10,2 | 14 | 1,4 |
| Lasagnes végétariennes | 130 | 6,5 | 5,3 | 12,1 | 1,7 |
| Lecsó (ratatouille hongroise) | 97 | 1,4 | 8,5 | 3,6 | 1,6 |
| Lentilles au chorizo | 118 | 5,7 | 5,3 | 8,8 | 4 |
| Lo mein | 121 | 4,8 | 2,4 | 18,9 | 1,3 |
| Lobio (ragoût géorgien de haricots) | 180 | 7 | 9,7 | 12 | 5,9 |
| Lobster roll (sandwich au homard) | 234 | 12,2 | 12,4 | 17,7 | 1,2 |
| Lohikeitto (soupe finlandaise au saumon) | 70 | 4,2 | 4,1 | 3,9 | 0,381 |
| Lomo saltado | 145 | 8,5 | 6,7 | 11,5 | 0,91 |
| Macaroni au fromage | 223 | 8,7 | 10,5 | 21,9 | 1,2 |
| Macaronis du chalet | 180 | 6 | 9 | 17,8 | 1,7 |
| Mafé | 178 | 10,6 | 13 | 4,5 | 1,4 |
| Maki anguille | 116 | 6 | 3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki avocat | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,2 | 1,4 |
| Maki légumes | 93 | 1,8 | 1,5 | 16,2 | 1,4 |
| Maki saumon | 103 | 6,9 | 1,3 | 14,6 | 0,7 |
| Maki thon | 97 | 7,4 | 0,26 | 14,6 | 0,7 |
| Malai kofta | 227 | 4,7 | 16,2 | 15,4 | 1,2 |
| Mămăligă au fromage et à la crème | 166 | 4,5 | 11,4 | 11,1 | 0,96 |
| Mansaf (agneau, riz et sauce au yaourt) | 176 | 8,5 | 9,5 | 13,2 | 0,535 |
| Manti (raviolis vapeur à la viande) | 168 | 11,4 | 8,6 | 11,1 | – |
| Mapo tofu | 104 | 7,8 | 6,8 | 1,9 | 0,7 |
| Maqlouba (riz renversé au poulet) | 191 | 6,6 | 11,9 | 13,5 | 0,915 |
| Masala dosa (farcie aux pommes de terre) | 184 | 5,5 | 4,3 | 28,6 | 2,2 |
| Matar paneer (petits pois et paneer) | 172 | 6,4 | 10,8 | 10,4 | 2 |
| Maultaschen (raviolis souabes) | 152 | 10,1 | 6,2 | 13,1 | – |
| Menchi katsu (galette de viande panée) | 273 | 10,7 | 18,7 | 16,3 | 1,7 |
| Menemen (œufs brouillés turcs aux tomates) | 121 | 5,5 | 9,9 | 2 | 0,743 |
| Mici (rouleaux de viande grillée) | 247 | 15,7 | 15,7 | 9,5 | 0,8 |
| Mie goreng (nouilles sautées indonésiennes) | 153 | 6,7 | 6,7 | 15,2 | 1,6 |
| Milanesa (escalope de bœuf panée) | 272 | 20,1 | 14,8 | 13,9 | 0,81 |
| Minestrone | 40 | 1,7 | 0,5 | 5,8 | 1,5 |
| Misir wat (lentilles éthiopiennes) | 151 | 6 | 8,1 | 9,4 | 5,9 |
| Mofongo (purée de banane plantain) | 330 | 4,7 | 18,8 | 33,1 | 2,5 |
| Moqueca (ragoût brésilien de poisson) | 134 | 10,2 | 9,4 | 2,1 | – |
| Morue à Brás | 166 | 12,4 | 10,1 | 5,9 | 0,948 |
| Moussaka | 147 | 5,8 | 10,8 | 5,2 | 2,8 |
| Muffin anglais à la saucisse | 300 | 13,5 | 17,2 | 21,1 | 1,7 |
| Muffin anglais œuf-jambon | 222 | 12,2 | 10,7 | 17,9 | 1,4 |
| Muffins aux œufs et légumes | 136 | 10,6 | 9,3 | 1,8 | 0,515 |
| Mujaddara (lentilles et riz) | 160 | 5,1 | 6,9 | 16,1 | 4 |
| Nachos au fromage | 265 | 7,6 | 15,8 | 22,1 | 1,7 |
| Naengmyeon (nouilles froides de sarrasin) | 63 | 4,8 | 0,83 | 9,8 | – |
| Namul de pousses de soja | 70 | 3,1 | 4,5 | 2,5 | 2,7 |
| Nasi goreng (riz frit indonésien) | 158 | 7,1 | 6,3 | 17,1 | 0,411 |
| Nasi lemak (riz coco au sambal) | 175 | 5,2 | 9,5 | 17 | 0,936 |
| Navarin d'agneau | 133 | 8,1 | 8,6 | 5 | 1,6 |
| Nem frit | 272 | 7,6 | 14,7 | 25 | 2 |
| Nikujaga (ragoût viande-pommes de terre) | 78 | 4,3 | 1,3 | 10,3 | 1,3 |
| Nouilles dan dan | 211 | 8,3 | 12 | 15,9 | 2,5 |
| Nouilles sautées aux crevettes | 104 | 4,9 | 3,4 | 12,6 | 1,6 |
| Nuggets de poulet | 307 | 15,9 | 20,4 | 14 | 0,9 |
| Oden (pot‑au‑feu japonais) | 56 | 5,2 | 2 | 4,2 | 0,655 |
| Okonomiyaki (galette japonaise) | 164 | 5,2 | 9,6 | 13,3 | 1,5 |
| Okrochka | 55 | 3,5 | 2,5 | 4,5 | 0,452 |
| Omelette | 154 | 10,6 | 11,7 | 1,6 | 0 |
| Omelette foo young au poulet | 137 | 12,8 | 7,4 | 4,5 | 0,3 |
| Osso-buco | 97 | 11,2 | 4,1 | 3,5 | 0,6 |
| Overnight oats (flocons trempés) | 160 | 6,8 | 3,8 | 21,6 | 3,8 |
| Oyakodon (riz au poulet et à l'œuf) | 135 | 4,7 | 2,1 | 22,8 | 1,1 |
| Pad krapow (poulet au basilic thaï) | 177 | 19,8 | 8,3 | 4,4 | 0,59 |
| Pad see ew (nouilles de riz sautées) | 135 | 6,4 | 5,2 | 14 | 1,1 |
| Pad thaï au poulet | 154 | 8,1 | 7,5 | 13,2 | 1,2 |
| Pad thaï aux fruits de mer | 147 | 6,8 | 6,8 | 13,8 | 1,2 |
| Pad thaï végétarien | 165 | 5,8 | 9,2 | 14,5 | 1,8 |
| Paëlla | 148 | 7,9 | 4,9 | 17,1 | 1,9 |
| Paella aux fruits de mer | 143 | 8 | 4,8 | 15,7 | 0,7 |
| Pain blanc beurré | 369 | 6,7 | 18,4 | 43 | 3 |
| Pain de seigle au salo (lard salé) | 444 | 6,5 | 30,2 | 34,3 | 3 |
| Pain de seigle beurré | 351 | 6,8 | 17 | 41,2 | 3,6 |
| Pain de viande | 199 | 17,5 | 10,7 | 6,8 | 0,4 |
| Pajeon (galette coréenne aux oignons verts) | 195 | 5,5 | 8,9 | 21,7 | 1,5 |
| Pakora | 125 | 4,9 | 4,8 | 13 | 3,2 |
| Palak paneer | 101 | 5,4 | 7 | 3,4 | 0,9 |
| Pancakes banane (banane et œufs) | 150 | 5,6 | 9 | 11,4 | 1,4 |
| Pancakes protéinés | 237 | 14,5 | 7,5 | 24,6 | 3,5 |
| Paneer butter masala | 239 | 7,1 | 17,8 | 12,6 | 0,871 |
| Panini jambon cru et mozzarella | 243 | 14,2 | 8,3 | 27,2 | 1,4 |
| Papanași (beignets au fromage) | 263 | 7,5 | 13 | 28,3 | 0,65 |
| Pasta e fagioli (soupe pâtes-haricots) | 91 | 3,7 | 3,4 | 9 | 2,7 |
| Pastitsio (gratin de pâtes grec) | 140 | 7,9 | 5,4 | 13,9 | 1,5 |
| Patatas bravas | 199 | 2,3 | 14,2 | 14,2 | 2,6 |
| Pâté en croûte au porc (pork pie) | 370 | 9,9 | 26 | 23,4 | 2,9 |
| Pâtes à l'amatriciana | 168 | 6,6 | 7 | 18 | 1,6 |
| Pâtes à la crème | 154 | 4 | 7,7 | 15,9 | 0,9 |
| Pâtes à la puttanesca | 146 | 4,3 | 5,4 | 18,5 | 1,7 |
| Pâtes à la sauce tomate | 106 | 3,7 | 1,2 | 18,1 | 1,8 |
| Pâtes à la viande hachée | 190 | 9,8 | 7,5 | 19,4 | 1,3 |
| Pâtes au pesto | 216 | 7 | 8,6 | 25,4 | 1,6 |
| Pâtes bolognaise | 125 | 5,9 | 2,6 | 17,6 | 1,6 |
| Pâtes carbonara | 164 | 6,1 | 7,9 | 15,8 | 0,9 |
| Pâtes sauce fromage | 163 | 7,2 | 7,4 | 15,9 | 1,9 |
| Paupiettes de bœuf (Rouladen) | 195 | 20,6 | 9,1 | 5,9 | 0,7 |
| Pav bhaji (purée de légumes et petits pains) | 124 | 2,5 | 6,4 | 13 | 2,1 |
| Pelmeni | 275 | 12 | 12 | 29 | 1,2 |
| Penne all'arrabbiata | 144 | 4,1 | 4,7 | 19,7 | 1,8 |
| Petchénia (porc braisé aux pommes de terre) | 174 | 11,4 | 10,1 | 9 | 1,1 |
| Petit-déjeuner anglais complet | 160 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 1,9 |
| Philly cheesesteak | 229 | 16,1 | 7,2 | 24,2 | 1,3 |
| Phở | 77 | 5,8 | 3,3 | 5,2 | 0,4 |
| Picadillo (bœuf haché à la cubaine) | 160 | 13,6 | 9,6 | 4,8 | 1,1 |
| Pide (pain turc viande et fromage) | 256 | 12,5 | 8 | 32,2 | 1,7 |
| Pierogi à la viande | 191 | 10,9 | 9,4 | 15,3 | – |
| Pierogi choucroute et champignons | 109 | 3,5 | 3,2 | 15,9 | – |
| Pierogi ruskie | 195 | 5,3 | 6,1 | 28,7 | 0,9 |
| Pilaf de légumes | 112 | 3,3 | 1,5 | 20,6 | 2,2 |
| Pita falafel | 265 | 6,2 | 14,8 | 24,5 | 2,5 |
| Pizza à la viande | 274 | 13,8 | 12,4 | 24,8 | 1,8 |
| Pizza au chorizo/salami | 248 | 10,4 | 10,7 | 26,5 | 2 |
| Pizza au fromage | 266 | 11,4 | 9,7 | 31 | 2,3 |
| Pizza au thon | 225 | 11,9 | 7,5 | 26,6 | 1,5 |
| Pizza aux fruits de mer | 200 | 10,3 | 6,7 | 24,6 | 0,5 |
| Pizza aux légumes | 214 | 8,5 | 8 | 25,7 | 2,8 |
| Pizza hawaïenne | 196 | 9,5 | 6,4 | 24,3 | 1,5 |
| Pizza jambon-champignons | 205 | 9,5 | 6,7 | 25,7 | 2,3 |
| Pizza jambon-fromage | 218 | 10,3 | 6,7 | 28 | 2,3 |
| Pizza Margherita | 250 | 11 | 9,5 | 31 | 2,3 |
| Pizza pepperoni | 282 | 11,7 | 11,9 | 29,7 | 2,3 |
| Pizza quatre fromages | 267 | 13,1 | 10,5 | 28,2 | 2,7 |
| Pkhali (pâté d'épinards aux noix) | 184 | 5,8 | 16,5 | 3,6 | 3,3 |
| Plov au porc | 182 | 7,8 | 9 | 16,6 | 0,716 |
| Plov au poulet | 160 | 7 | 6 | 20 | 0,742 |
| Poha (riz aplati épicé) | 168 | 3,4 | 7,2 | 21,3 | 1,4 |
| Pois gris au lard | 166 | 10 | 7,3 | 9,7 | 5,9 |
| Poisson à la grecque | 163 | 6,5 | 10,1 | 10,9 | 1,5 |
| Poisson vapeur au gingembre | 156 | 20,6 | 7,2 | 0,54 | 0,118 |
| Poivrons farcis | 95 | 5,5 | 4,5 | 8 | 0,7 |
| Poke bowl au saumon | 172 | 7,5 | 7,8 | 16,4 | 1,7 |
| Poke bowl au thon | 147 | 8,5 | 4,5 | 16,4 | 1,7 |
| Pölsa (hachis suédois d'orge et d'abats) | 188 | 14 | 11,3 | 7,2 | 1 |
| Pommes de terre Bombay | 118 | 1,8 | 6,7 | 12,6 | 1,9 |
| Pommes de terre paysannes | 205 | 5,3 | 14,1 | 13,2 | 2,1 |
| Porc aigre-doux | 260 | 8,9 | 13,6 | 24,5 | 1 |
| Porc barbecue en sauce | 226 | 17,6 | 11,3 | 11,9 | 0,3 |
| Porc deux fois cuit | 224 | 6,6 | 20,4 | 4,2 | 1,2 |
| Porc moo shu | 153 | 10,4 | 10,7 | 3,1 | 0,9 |
| Pörkölt (ragoût hongrois au paprika) | 186 | 21 | 10,4 | 2,2 | 1,3 |
| Pot-au-feu | 78 | 10,9 | 2 | 3,2 | 1,5 |
| Pot‑au‑feu en soupe | 71 | 5,9 | 3,4 | 3,2 | 0,8 |
| Potée aux saucisses | 82 | 6 | 4,3 | 3,7 | 2,3 |
| Potée de lentilles aux saucisses | 78 | 5,9 | 2,3 | 5,6 | 3,2 |
| Poulet 65 (poulet frit épicé) | 258 | 23 | 14,8 | 6,6 | 0,246 |
| Poulet à l'orange | 262 | 14,5 | 12,7 | 21,7 | 0,8 |
| Poulet à la Kiev | 280 | 21,3 | 19,2 | 5,3 | 0,1 |
| Poulet aigre-doux | 250 | 10,1 | 12,7 | 22,9 | 1 |
| Poulet au beurre (butter chicken) | 208 | 13,3 | 15,4 | 4 | 0,95 |
| Poulet au citron (à la chinoise) | 150 | 16,9 | 6,2 | 6,6 | 0 |
| Poulet au curry et lait de coco | 124 | 10,6 | 6,9 | 3,1 | 1,1 |
| Poulet au paprika | 188 | 13,3 | 13,7 | 2,2 | 1,1 |
| Poulet au sésame | 293 | 14,3 | 14,2 | 26,2 | 0,7 |
| Poulet aux noix de cajou | 160 | 18,4 | 7 | 4,5 | 0,9 |
| Poulet balti | 105 | 10,5 | 5 | 4,5 | 2 |
| Poulet coronation (mayonnaise au curry) | 362 | 16,6 | 31,4 | 3,3 | 0,2 |
| Poulet du général Tso | 295 | 12,9 | 16,4 | 23,1 | 0,9 |
| Poulet frit coréen (yangnyeom) | 279 | 13,7 | 16,3 | 19,1 | 0,635 |
| Poulet frit pané (pilon) | 241 | 19,1 | 15,1 | 5,8 | 0,2 |
| Poulet jerk | 235 | 20 | 15,5 | 2,5 | 0,153 |
| Poulet korma | 127 | 14,6 | 5,1 | 4,3 | 0,7 |
| Poulet kung pao | 129 | 9,8 | 7 | 5,4 | 1,5 |
| Poulet parmigiana | 174 | 16,2 | 8,3 | 7,5 | 0,8 |
| Poulet piri-piri | 247 | 21,1 | 17,3 | 0,66 | 0,072 |
| Poulet sauce aux haricots noirs | 124 | 19 | 4,2 | 2,6 | 0,6 |
| Poulet sauce blanche (ciulama) | 168 | 17 | 9 | 4,8 | 0,1 |
| Poulet sauce mole | 137 | 19 | 5,6 | 2,9 | 0,3 |
| Poulet tandoori | 214 | 27,4 | 10,8 | 1,9 | 0,8 |
| Poulet teriyaki | 163 | 25,7 | 6 | 1,6 | 0 |
| Poulet tikka masala | 156 | 12,4 | 9,8 | 4,6 | 1,4 |
| Poulet vindaloo | 192 | 18,5 | 12,5 | 2,5 | 0,7 |
| Poutine | 213 | 7,7 | 12 | 18,1 | 1,9 |
| Pozole | 43 | 3,4 | 1,2 | 3,7 | 0,9 |
| Pupusa à la viande | 232 | 11,5 | 10,4 | 20,4 | 2,6 |
| Pytt i panna (hachis suédois) | 193 | 6,5 | 13,5 | 10,6 | 1,5 |
| Quenelle de brochet | 245 | 8,1 | 12,7 | 23,6 | 2,1 |
| Quenelles de pain (Semmelknödel) | 180 | 6,4 | 5,9 | 24 | 1,8 |
| Quenelles de pommes de terre | 177 | 5 | 2 | 33,6 | 2 |
| Quenelles silésiennes | 167 | 1,7 | 0,6 | 37,8 | 1,3 |
| Quesadilla au fromage | 316 | 13,4 | 16,2 | 26,6 | 2 |
| Quesadilla au poulet | 287 | 14,4 | 13 | 25,4 | 1,9 |
| Raggmunk (galettes suédoises de pommes de terre) | 149 | 4,2 | 5,5 | 20 | 1 |
| Ragoût crémeux japonais au poulet | 124 | 6,2 | 8 | 5,5 | 1,2 |
| Ragoût d'agneau aux pommes de terre (Lancashire hotpot) | 119 | 7,3 | 6,9 | 6,8 | 1,1 |
| Ragoût de bœuf | 107 | 8,8 | 5,1 | 5 | 1,3 |
| Ragoût de haricots aux oignons | 159 | 6,2 | 7,8 | 12,9 | 4,2 |
| Ragoût de légumes | 97 | 1,4 | 3,6 | 13,1 | 2 |
| Ragoût de pommes de terre à la viande | 130 | 7,2 | 5,6 | 11,8 | 1,4 |
| Ragoût irlandais | 117 | 8,2 | 6,4 | 5 | 1,3 |
| Rajma (curry de haricots rouges) | 106 | 4,7 | 5,6 | 9,3 | 3,8 |
| Ramen | 127 | 7,1 | 4,6 | 13,1 | 0,9 |
| Ramen au bœuf | 137 | 6,8 | 5,2 | 14,4 | 1 |
| Ramen au poulet | 126 | 7 | 3,9 | 14,4 | 1 |
| Ramen végétarien | 108 | 4 | 3,3 | 14,5 | 1,1 |
| Ratatouille | 53 | 1,2 | 3,1 | 5 | 2 |
| Raviolis à la viande | 174 | 6,9 | 4,7 | 25,1 | 2,1 |
| Raviolis au fromage | 173 | 7,4 | 6,2 | 21 | 0,7 |
| Raviolis aux légumes | 156 | 5,2 | 4,9 | 20,9 | 3,7 |
| Raviolis vapeur | 113 | 6,9 | 4,6 | 9,9 | 1,2 |
| Raviolis vapeur aux crevettes (har gow) | 190 | 5,5 | 5,5 | 27,8 | 3,6 |
| Rendang de bœuf | 204 | 19,5 | 12,2 | 4,8 | – |
| Ribollita (soupe toscane au pain) | 114 | 3,9 | 4,7 | 11,7 | 3,6 |
| Risotto aux champignons | 129 | 4,2 | 3,9 | 18,5 | 1,5 |
| Risotto aux fromages | 195 | 5,7 | 5,2 | 30,9 | 0,7 |
| Risotto aux fruits de mer | 130 | 5,5 | 6,1 | 12,5 | 1,1 |
| Risotto aux légumes | 120 | 2,7 | 3,8 | 18,4 | 0,25 |
| Riz à la mexicaine | 148 | 2,4 | 4,3 | 24,1 | 0,487 |
| Riz au poulet | 175 | 4,2 | 3,2 | 31,5 | 0,99 |
| Riz au poulet hainanais | 132 | 11,1 | 2,5 | 14,7 | 0,286 |
| Riz aux haricots jamaïcain | 135 | 4 | 3,5 | 19,9 | – |
| Riz aux haricots noirs | 182 | 5,8 | 7,1 | 18,8 | 4,9 |
| Riz aux pois d'Angole | 155 | 3,8 | 4,7 | 22,4 | 1,5 |
| Riz cantonais | 164 | 5,5 | 4,9 | 23,6 | 1,7 |
| Riz Casimir | 126 | 7,4 | 3,3 | 16,1 | 1 |
| Riz frit | 165 | 4 | 5,5 | 25 | 1,1 |
| Riz frit à l'œuf | 186 | 4,3 | 4,9 | 30,3 | 1,1 |
| Riz frit au poulet | 173 | 7,3 | 3,7 | 26,7 | 0,9 |
| Riz jollof | 147 | 2,2 | 6,2 | 19,6 | 0,775 |
| Riz pilaf aux crevettes | 146 | 3,3 | 2,3 | 27,1 | 1,2 |
| Riz sauté au kimchi | 171 | 4,8 | 8,1 | 19 | 1,1 |
| Rondelles d'oignon frites | 352 | 4,2 | 19,8 | 37,3 | 2,6 |
| Ropa vieja (bœuf effiloché mijoté) | 157 | 17,7 | 8,1 | 1,6 | 0,868 |
| Rösti | 182 | 2,4 | 8,3 | 22,5 | 3,3 |
| Rôti de porc, knedlíky et choucroute | 189 | 13,1 | 9,4 | 11,8 | 1,5 |
| Rouleau de printemps | 112 | 5,7 | 2,6 | 15,3 | 1,9 |
| Rouleaux de printemps à la viande (frits) | 242 | 6,5 | 16,4 | 17 | 2 |
| Saag (épinards épicés) | 111 | 3,3 | 8,8 | 4,6 | 2,3 |
| Saag aloo (épinards et pommes de terre) | 110 | 2,2 | 8,2 | 7 | 1,7 |
| Sabich (pita aubergine et œuf) | 216 | 5,7 | 11,9 | 20,6 | 2,1 |
| Salade caprese | 205 | 10,5 | 17,1 | 2,3 | 0,588 |
| Salade César | 150 | 9 | 10 | 6 | 1,8 |
| Salade César au poulet, sans sauce | 63 | 8,5 | 1,9 | 2 | 1 |
| Salade chopska | 56 | 2,8 | 3,4 | 3,4 | 0,97 |
| Salade Cobb | 93 | 11,3 | 4,3 | 1,4 | 1,2 |
| Salade d'aubergines grillées | 104 | 1,3 | 8,1 | 4,2 | 1,7 |
| Salade d'œufs à la mayonnaise | 257 | 10,3 | 23,1 | 1 | 0 |
| Salade de betterave à l'ail | 160 | 2,1 | 13,3 | 7,3 | 1,8 |
| Salade de carottes et pommes | 88 | 0,65 | 4,2 | 10,7 | 2,4 |
| Salade de cervelas | 224 | 7,1 | 21,1 | 1,3 | 0,4 |
| Salade de chou | 73 | 1,1 | 5,1 | 4,3 | 2,3 |
| Salade de concombre à la crème | 56 | 1,1 | 4 | 4,4 | 0,417 |
| Salade de pâtes à la viande | 211 | 7,7 | 10,6 | 19,6 | 1,2 |
| Salade de pommes de terre à la mayonnaise | 168 | 1,5 | 11,1 | 14,3 | 1,5 |
| Salade de pommes de terre allemande | 108 | 2,9 | 3,2 | 15,3 | 1,9 |
| Salade de poulet à la mayonnaise | 219 | 6,5 | 20,6 | 1,6 | 0,6 |
| Salade de quinoa | 139 | 4 | 7,8 | 11,6 | 2,1 |
| Salade de surimi | 157 | 5,2 | 9,4 | 12,5 | 0,66 |
| Salade de thon mayonnaise | 194 | 10,1 | 15,8 | 2,5 | 0,4 |
| Salade grecque | 110 | 3,5 | 9 | 4,5 | 1,5 |
| Salade Mimosa | 192 | 8,9 | 14,7 | 5,1 | 0,895 |
| Salade niçoise | 123 | 7,3 | 8,5 | 3,7 | 0,66 |
| Salade Olivier | 198 | 5,5 | 16,7 | 6,5 | 1,4 |
| Salade suédoise de hareng et betterave | 94 | 4,3 | 3,5 | 10,3 | 1,4 |
| Salade taco à la viande | 179 | 7,5 | 9,3 | 13,6 | 2,9 |
| Salade tomates-concombre | 62 | 0,87 | 5,2 | 3 | 0,966 |
| Salade tomates-concombre à la crème | 36 | 1 | 2,1 | 3,2 | 0,833 |
| Salmorejo (soupe froide de tomates) | 162 | 3,2 | 11,1 | 11,9 | 1,5 |
| Šaltibarščiai (soupe froide de betterave) | 49 | 3,6 | 1,5 | 5 | 0,622 |
| Saltimbocca | 216 | 28,8 | 11,2 | 0,1 | 0 |
| Sambar (ragoût de lentilles et légumes) | 49 | 3,1 | 0,9 | 7,1 | 2,4 |
| Samoussa | 310 | 5,1 | 17,5 | 31,4 | 1,8 |
| Samoussa à la viande | 272 | 11,4 | 17,3 | 17,3 | 2,4 |
| Sancocho (pot‑au‑feu latino-américain) | 72 | 4,9 | 1,8 | 8,7 | 0,678 |
| Sandwich à la salade de poulet | 246 | 12,4 | 13,7 | 17,3 | 1 |
| Sandwich au poisson frit | 236 | 14,5 | 8,2 | 24,8 | 0,9 |
| Sandwich au porc effiloché (BBQ) | 243 | 15 | 8,8 | 24,1 | 0,8 |
| Sandwich beurre de cacahuète et confiture | 361 | 11,4 | 16,6 | 42,4 | 2,8 |
| Sandwich BLT | 231 | 10,9 | 7,5 | 28 | 1,7 |
| Sandwich cubain | 228 | 15,9 | 10,7 | 15,5 | 0,8 |
| Sandwich kebab | 246 | 15 | 9,8 | 23,6 | 2 |
| Sandwich Reuben | 282 | 10 | 19,4 | 14,2 | 2,2 |
| Sandwich thon crudités | 274 | 10,3 | 11,3 | 32 | 1,8 |
| Sarmale (choux farcis) | 165 | 6,9 | 12,3 | 5,5 | 1,1 |
| Sarrasin à la viande | 147 | 8,3 | 7,1 | 11,9 | 2 |
| Sarrasin aux champignons | 125 | 2,8 | 6,6 | 13,2 | 2,4 |
| Satsivi (poulet sauce aux noix) | 236 | 14,7 | 18,6 | 2,7 | 1,6 |
| Saucisses en pâte (toad in the hole) | 285 | 12 | 17,9 | 18,5 | 2,4 |
| Saucisses purée sauce (bangers and mash) | 143 | 5,1 | 8,5 | 11,3 | 1,4 |
| Sauerbraten (bœuf mariné braisé) | 174 | 24,4 | 5,5 | 5,4 | 0,16 |
| Shabu-shabu (fondue japonaise) | 82 | 13,4 | 2 | 1,8 | 1,4 |
| Shumai (bouchées vapeur au porc) | 191 | 9,1 | 9,2 | 15,9 | 1,7 |
| Skagenröra (salade de crevettes) | 161 | 12,6 | 11,6 | 1,9 | 0,1 |
| Sloppy joe | 185 | 11,3 | 6,4 | 18,9 | 1,1 |
| Smoothie bowl (baies, banane, granola) | 145 | 2,8 | 4,7 | 21,3 | 3,1 |
| Smörgåstårta (gâteau sandwich) | 237 | 8,7 | 15,5 | 15,1 | 1,8 |
| Smørrebrød au hareng | 244 | 9,6 | 11,5 | 24,1 | 1,9 |
| Solianka | 70 | 4,5 | 4,5 | 2,5 | 0,446 |
| Som tam (salade de papaye verte) | 68 | 2,4 | 2,2 | 10 | 2,2 |
| Sopa de fideo (soupe mexicaine aux vermicelles) | 95 | 2,5 | 3,3 | 12,6 | 1,1 |
| Soufflé au fromage | 184 | 12,9 | 12,6 | 3,8 | 2,1 |
| Soupe à l'ail | 40 | 2,1 | 1,1 | 5,2 | 0,397 |
| Soupe à l'oignon gratinée | 108 | 5,5 | 4,5 | 10,7 | 1,1 |
| Soupe à la choucroute | 52 | 2,8 | 2,8 | 3,5 | 0,876 |
| Soupe aigre aux légumes (ciorbă) | 39 | 1,1 | 2,2 | 3,4 | 0,718 |
| Soupe aigre-piquante | 39 | 2,6 | 1,2 | 3,9 | 0,5 |
| Soupe au pistou | 32 | 2 | 0,5 | 4,1 | 1,5 |
| Soupe aux boulettes | 52 | 2,6 | 2,2 | 4,6 | 0,9 |
| Soupe aux champignons | 36 | 1,2 | 1,6 | 4 | 0,76 |
| Soupe aux cornichons | 28 | 0,98 | 1,2 | 3,1 | 0,536 |
| Soupe aux cornichons (rassolnik) | 45 | 2,8 | 0,9 | 5,8 | 0,917 |
| Soupe aux wontons | 33 | 2,4 | 1,3 | 2,6 | 0,3 |
| Soupe aux œufs battus | 27 | 1,2 | 0,61 | 3,9 | 0,4 |
| Soupe d'orge des Grisons | 42 | 1,4 | 0,9 | 6,7 | 0,25 |
| Soupe de haricots | 67 | 3,8 | 0,76 | 7,6 | 4 |
| Soupe de légumes | 27 | 0,84 | 0,45 | 4,1 | 1 |
| Soupe de lentilles | 60 | 3,8 | 0,69 | 6,5 | 3,7 |
| Soupe de nouilles au bœuf | 70 | 7,2 | 0,91 | 7,8 | 0,96 |
| Soupe de pois cassés à la saucisse | 97 | 4,6 | 3,7 | 9,6 | 1,7 |
| Soupe de pois cassés au lard | 80 | 5,6 | 2,4 | 5,8 | 3,3 |
| Soupe de poisson | 30 | 2,6 | 0,47 | 3,2 | 0,8 |
| Soupe de poisson | 36 | 3,8 | 1,2 | 2,1 | 0,345 |
| Soupe de pommes de terre | 90 | 1,5 | 4,7 | 9,3 | 1,2 |
| Soupe de pommes de terre à la viande | 109 | 3,8 | 6,4 | 7,8 | 1 |
| Soupe de poulet aux légumes (caldo de pollo) | 55 | 6,2 | 1,6 | 3,2 | 0,8 |
| Soupe de poulet aux nouilles | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Soupe de poulet aux vermicelles | 53 | 3,8 | 1,4 | 5,5 | 0,7 |
| Soupe de tomates au riz | 61 | 1,1 | 1,8 | 9,4 | 0,78 |
| Soupe écossaise à l'orge et à l'agneau | 74 | 6,8 | 3,5 | 3,7 | 0,9 |
| Soupe egusi | 197 | 11,2 | 16,6 | 1,7 | 1,4 |
| Soupe goulasch | 67 | 4,8 | 2,4 | 6,3 | 0,4 |
| Soupe miso | 24 | 2,2 | 0,85 | 1,7 | 0,6 |
| Soupe tom yum aux crevettes | 22 | 3,1 | 0,33 | 1,9 | 0,169 |
| Souvlaki (brochettes de porc) | 124 | 13,9 | 5,2 | 4,3 | 0,8 |
| Spaghetti ail et huile | 228 | 5,2 | 10,8 | 25,7 | 1,6 |
| Spaghetti aux palourdes | 183 | 7,2 | 6,9 | 20,8 | 1,3 |
| Spätzle au fromage | 234 | 9,7 | 11,3 | 22,7 | 1,1 |
| Stamppot (purée au chou frisé et saucisse) | 137 | 3,3 | 8,7 | 9,8 | 1,9 |
| Steak de tofu | 142 | 9,9 | 9,2 | 6,8 | 1,3 |
| Steak frites | 175 | 14,3 | 5,5 | 16,6 | 1,8 |
| Steak pané à l'américaine | 306 | 19,9 | 21,1 | 7,6 | 0,3 |
| Stifado (ragoût grec de bœuf) | 179 | 15,7 | 11,6 | 2,5 | 0,715 |
| Sukiyaki | 96 | 12,2 | 2,4 | 4,5 | 1,3 |
| Sundubu jjigae (ragoût de tofu soyeux) | 60 | 4,7 | 4,3 | 0,62 | 0,468 |
| Sushi | 150 | 6 | 3 | 25 | 1 |
| Svíčková (bœuf sauce crème aux légumes) | 182 | 18,3 | 9,1 | 5,7 | 0,566 |
| Syrniki (galettes de fromage blanc) | 220 | 14 | 9 | 20 | 0,324 |
| Taboulé | 127 | 1,6 | 9,7 | 7,8 | 1,8 |
| Taco | 246 | 15,3 | 13,6 | 13,4 | 2,2 |
| Taco au bœuf | 212 | 10,6 | 10,6 | 15,9 | 3,2 |
| Taco au poisson | 275 | 11,6 | 15,3 | 20,5 | 2,5 |
| Taco au poulet | 193 | 11 | 8,4 | 15,9 | 3,2 |
| Tacos al pastor | 187 | 14,3 | 7 | 15,2 | 2,6 |
| Tajine d'agneau | 132 | 12,8 | 6,8 | 4,5 | 0,5 |
| Tajine de poulet | 127 | 7,5 | 3,7 | 14,4 | 3 |
| Takoyaki (boulettes de poulpe) | 157 | 7 | 7,1 | 15,6 | 0,799 |
| Tamago sando (sandwich aux œufs) | 266 | 9,3 | 13,4 | 25 | 1,7 |
| Tamagoyaki (omelette roulée japonaise) | 146 | 10,5 | 9,2 | 6,4 | 0 |
| Tamale | 174 | 7,4 | 9 | 13,4 | 2,4 |
| Taquitos au poulet | 269 | 12,5 | 10,4 | 28,3 | 3,3 |
| Tarator (soupe froide yaourt-concombre) | 74 | 2,5 | 5,8 | 3,4 | 0,301 |
| Tarte flambée | 300 | 8,8 | 14,8 | 31,8 | 1,7 |
| Tartiflette | 161 | 6 | 8,9 | 13,5 | 0,8 |
| Tartine beurre et œufs de saumon | 339 | 11,7 | 18,2 | 31,9 | 2,2 |
| Tartine beurre-fromage | 345 | 13,6 | 18,2 | 30,5 | 2,1 |
| Tartine de jambon | 266 | 11,1 | 11,2 | 28,2 | 2,5 |
| Tartine de mortadelle | 292 | 11,7 | 13,1 | 29,9 | 1,9 |
| Tchakhokhbili (ragoût géorgien de poulet) | 148 | 13,1 | 9,3 | 2,2 | 0,69 |
| Tchébourek (chausson frit) | 342 | 10,4 | 17 | 33,5 | 6,8 |
| Tempura d'aubergine | 165 | 1,6 | 14 | 9,7 | 1,9 |
| Tempura de crevettes | 194 | 20 | 10,3 | 6,5 | 0,9 |
| Tempura de légumes | 239 | 3,8 | 15,8 | 18,9 | 1,6 |
| Tentation de Jansson | 166 | 3,6 | 11,1 | 12,6 | 1,2 |
| Toast aux crevettes et sésame | 382 | 12,9 | 29,8 | 15,4 | 3,6 |
| Toast aux haricots à la tomate | 168 | 5,7 | 1,7 | 31,1 | 3,2 |
| Tochitură (porc et saucisse) | 260 | 22,6 | 18,3 | 0,75 | 0 |
| Tom kha gai (soupe coco au poulet) | 87 | 4,6 | 7 | 2,4 | – |
| Tomates farcies | 122 | 5,5 | 9,7 | 2 | 2,3 |
| Tonjiru (soupe miso au porc) | 26 | 1,5 | 1,5 | 0,9 | 0,5 |
| Tortellini au fromage | 236 | 10,4 | 5,6 | 34,6 | 1,5 |
| Tortilla espagnole | 165 | 5,6 | 9,9 | 11,7 | 2,7 |
| Tostada | 157 | 6,2 | 6,8 | 15,6 | 3,3 |
| Tourte au bœuf et aux rognons | 243 | 17 | 13,1 | 13,9 | 1,2 |
| Tourte au poulet | 255 | 9,2 | 13,5 | 21,9 | 2 |
| Tourte au poulet et aux champignons | 202 | 13,6 | 10,4 | 13,2 | 1 |
| Travers de porc barbecue | 254 | 16,2 | 15,1 | 11,8 | 0,3 |
| Travers de porc sauce aux haricots noirs | 216 | 14,3 | 14,5 | 5,5 | 0,3 |
| Tripes à la mode de Caen | 116 | 20,4 | 3,7 | 0,3 | 0 |
| Tteokbokki | 131 | 4,1 | 4 | 18,8 | 0,8 |
| Tteokguk (soupe de gâteaux de riz) | 99 | 4,2 | 1,2 | 16,1 | 0,175 |
| Tuna melt (croque au thon) | 296 | 11,7 | 17 | 23,1 | 1,7 |
| Tunnbrödsrulle (wrap saucisse et purée) | 186 | 4,5 | 11,1 | 16,4 | 1,6 |
| Túrós csusza (pâtes au fromage blanc) | 178 | 9,6 | 7 | 17,5 | 0,99 |
| Upma (semoule salée) | 87 | 2 | 2,6 | 12,5 | 1,3 |
| Vada (beignets de lentilles) | 266 | 12,8 | 9,7 | 27,4 | 5,8 |
| Vada pav (beignet de pomme de terre en pain) | 300 | 6,6 | 15 | 32,7 | 3 |
| Vareniki au chou | 157 | 4,7 | 3,4 | 27 | – |
| Vareniki au fromage blanc | 172 | 9,2 | 3,2 | 26 | – |
| Vareniki aux cerises | 158 | 4,2 | 1 | 33 | – |
| Vareniki aux pommes de terre | 148 | 4,4 | 2,8 | 26 | 0,9 |
| Velouté de champignons | 74 | 2,1 | 4,8 | 4,5 | 1,2 |
| Velouté de tomate | 70 | 1,2 | 4,7 | 5,4 | 1 |
| Viande en gelée (aspic) | 152 | 19 | 7,9 | 0,48 | 0 |
| Vinegret (salade de betterave) | 76 | 1,6 | 4,6 | 7,5 | 2,1 |
| Vitello tonnato | 197 | 21,3 | 12,1 | 0,7 | 0,1 |
| Wallenbergare (galettes de veau) | 246 | 16,7 | 16,7 | 7,1 | 0,8 |
| Waterzooi | 83 | 7,2 | 4,5 | 2,8 | 0,44 |
| Welsh rarebit (toast au fromage) | 398 | 13,9 | 28,4 | 21,1 | 1,2 |
| Wrap | 232 | 12,8 | 9,4 | 21,8 | 1,5 |
| Xiaolongbao (raviolis à la soupe) | 168 | 11,7 | 7,8 | 11,6 | – |
| Yakisoba (nouilles sautées japonaises) | 161 | 4,5 | 7,9 | 16,6 | 2,2 |
| Yakitori | 172 | 26 | 3,3 | 9,3 | 0,6 |
| Zacuscă (tartinade de légumes) | 152 | 1,2 | 13,2 | 6,5 | 1,8 |
| Zereshk polo (riz à l'épine-vinette et poulet) | 166 | 8,2 | 7,1 | 16,7 | 1 |
| Zongzi (riz gluant en feuille) | 174 | 5,9 | 5,5 | 25,6 | 0,5 |
| Zrazy de pommes de terre farcis | 190 | 7 | 10,6 | 15,4 | 1,2 |
| Żurek (soupe aigre de seigle) | 92 | 4,1 | 5,6 | 5,6 | 0,643 |
| Łazanki (pâtes au chou et saucisse) | 163 | 4,5 | 8,5 | 15,5 | 1,9 |
| Œuf écossais (scotch egg) | 241 | 12 | 16 | 11,9 | 1,7 |
| Œufs Bénédicte | 288 | 13,8 | 22,1 | 7,9 | 0,6 |
| Œufs brouillés aux tomates à la chinoise | 142 | 6,1 | 11,4 | 3,6 | 0,566 |
Rien de tel dans cette catégorie.