17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Suco de tomate calorias e tabela nutricional
Suco de tomate: 17 kcal por 100 g, proteínas 0,85 g, gorduras 0,29 g, carboidratos 3,1 g. 1 copo (250 g): 43 kcal.
Com cerca de 17 kcal por 100 g, o suco de tomate é o ponto fora da curva entre os sucos. É a base do Bloody Mary e da sua versão sem álcool, o Virgin Mary, e um pedido famoso a bordo de aviões, muitas vezes com uma pitada de pimenta. Muitas caixinhas vêm com sal, então vale conferir o rótulo.
- Proteínas 18%
- Gorduras 14%
- Carboidratos 68%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 43 kcal P 2,1 · G 0,7 · C 7,8 g
- 100 kcal estão em 590 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,17 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 17 kcal 71 kJ <1%
- Proteínas 0,85 g 2%
- Gorduras 0,29 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 3,1 g 1%
- Fibras 0,4 g
- Sal 0,63 g 11%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 18%
- Gorduras 14%
- Carboidratos 68%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 3%
- Vitamina C 9,7 mg 12%
- Vitamina B1 tiamina 0,1 mg 9%
- Vitamina B2 riboflavina 0,078 mg 6%
- Vitamina B3 niacina 0,673 mg 4%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,21 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 5%
- Folato B9 20 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg
Minerais
- Potássio 217 mg 11%
- Cálcio 10 mg 1%
- Fósforo 19 mg 3%
- Magnésio 11 mg 3%
- Ferro 0,39 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,042 mg 4%
- Manganês 0,068 mg 3%
- Selênio 0,5 µg <1%
- Iodo 2 µg 1%
- Sódio 253 mg 11%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo valor energético
- Fonte de fibras
- Sem gordura
- Fonte de vitamina C
- Fonte de potássio
- Fonte de folato
- Fonte de vitamina B1
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 86% Menos calorias que 86% das bebidas.
- 70% Mais proteínas que 70% das bebidas.
- 82% Mais fibras que 82% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Água de coco 15 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Café expresso 9 kcal
- Cerveja 43 kcal
- Suco de cenoura 29 kcal
- Isotônico 26 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Destilados 231 kcal
- Leite de soja 37 kcal
- Leite de amêndoas 38 kcal
- Leite de aveia 43 kcal
- Margarita 122 kcal
- Bubble tea 55 kcal
17 Fit
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 170458.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: Base de dados suíça de composição de alimentos.
Sem o que a lei dos EUA adiciona à farinha, ao leite e aos sucos: essas vitaminas e minerais são os do alimento como é feito na Europa.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.